par David JUNCKER | 11 Mar 2022 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Avoir une bonne santé mentale est essentiel à l’équilibre, au bien-être et à l’organisme. Pour se donner toutes les chances d’y arriver, il est toutefois nécessaire de revoir certaines habitudes de vie. Prendre soin de son corps L’adage... par David JUNCKER | 16 Mar 2016 | Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
En libérant l’esprit de ses pensées stressantes ou nuisibles, la méditation nous fait découvrir ce que nous sommes vraiment et nous réconcilie avec nous-même. Fini le « pilotage automatique ». Bienvenue dans la réalité. On pense souvent que la méditation...