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mai 25, 2017

D’après une nouvelle étude, les personnes habituées aux pensées répétitives et angoissantes devraient se libérer de leurs émotions négatives avec 10 minutes par jour de méditation.

Dix minutes quotidiennes de méditation seraient suffisantes pour évacuer les effets du stress et des pensées négatives, selon les résultats d’une étude publiée dans la revue médicale Consciousness and Cognition.

Les…