par David JUNCKER | 11 Mar 2022 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Avoir une bonne santé mentale est essentiel à l’équilibre, au bien-être et à l’organisme. Pour se donner toutes les chances d’y arriver, il est toutefois nécessaire de revoir certaines habitudes de vie. Prendre soin de son corps L’adage... par David JUNCKER | 15 Oct 2015 | Santé, forme, remise en forme, alimentation
D’après une étude menée par la confédération, 25 % de la population suisse souffre d’insomnies. Les causes de l’insomnie. Généralement , ce sont les soucis du quotidien ou la nervosité qui nous empêchent de trouver le sommeil. Notre mode de vie...