Des journées surchargées qui se déroulent à un rythme fou, un stress qui se fait sentir au travail et à la maison, l’angoisse et les dépressions… Réfléchir à tout cela en compagnie de Matthieu Ricard. ( vidéo de 6:30)
Thèmes abordés :
- Est-ce que tout le monde peut apprendre à méditer?
- Combien de temps faut-il pour commencer à ressentir des résultats? (Note: lire aussi Combien de Temps Pour Apprendre à Méditer?)
- Comment commencer à méditer?
Bonne et agréable journée 🙂
David Juncker coach bien-être
