Pourquoi et comment méditer ?

Interview de Mathieu Ricard

Pourquoi et comment méditer : Vidéo de Mathieu Ricard

30 novembre 2015

Des journées surchargées qui se déroulent à un rythme fou, un stress qui se fait sentir au travail et à la maison, l’angoisse et les dépressions… Réfléchir à tout cela en compagnie de Matthieu Ricard. ( vidéo de 6:30)

Thèmes abordés :

  1. Est-ce que tout le monde peut apprendre à méditer?
  2. Combien de temps faut-il pour commencer à ressentir des résultats? (Note: lire aussi Combien de Temps Pour Apprendre à Méditer?)
  3. Comment commencer à méditer?

Bonne et agréable journée 🙂

David Juncker coach bien-être

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