Je suis sous pression presque tout le temps
Il n’y a pas forcément de crise.
Pas d’événement précis à pointer.
La pression est simplement là, en continu.
Elle accompagne les journées.
Elle ne disparaît pas vraiment, même quand le rythme ralentit.
Ce n’est pas une urgence.
C’est un fond.
État vécu
Le corps fonctionne.
Le mental aussi.
Mais sans véritable pause.
Sans zone neutre.
Les moments calmes existent,
sans pour autant faire baisser la charge.
Ils suspendent, mais ne déposent pas.
Avec le temps, cet état devient habituel.
La pression ne surprend plus.
Elle fait partie du fonctionnement.
Ce qui se charge / ce qui se décharge
Se charge :
-
vigilance constante
-
tension diffuse
-
attention toujours mobilisée
-
anticipation silencieuse
Se décharge peu :
-
relâchement réel
-
récupération nerveuse
-
repos profond
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas forcément une maladie.
Ce n’est pas un effondrement.
Ce n’est pas un manque de capacité.
C’est une pression de fond, prolongée,
qui ne trouve plus vraiment où se déposer.
Il existe un espace pour accompagner cela.