David Juncker
Coaching individuel · forme & hygiène de vieNeuchâtel · Suisse
SuissePERTE DE POIDS · NEUCHÂTEL
Retrouver le plaisir de vous plaire
Remettre vos vêtements avec envie, bouger avec aisance. À Neuchâtel, je pratique avec vous et vous aide à faire évoluer vos habitudes pour avancer vers le poids qui vous convient.
Faire un premier point
10 à 15 minutes sans frais, directement avec moi.
Perdre du poids. Garder le plaisir.
Vous sentir à l’aise dans une tenue. Sortir avec envie. Marcher en vacances et profiter des moments partagés. Votre objectif prend son sens dans la vie que vous aimeriez retrouver.
Commencer, même quand seul on reporte
Vous aimeriez bouger, mais vous hésitez à vous lancer ? Je prépare la séance, montre les gestes et règle l’effort à votre niveau. Vous pouvez essayer, poser vos questions et commencer sans devoir tout organiser seul.
Apprécier ce moment à deux
Échanger entre deux exercices, être encouragé, savourer un mouvement réussi. Ce que vous appréciez en séance m’aide à construire la suivante. Nous cherchons une façon de bouger qui vous donne envie de revenir.
Continuer quand l’élan retombe
Vous craignez de commencer puis d’abandonner ? Si vous recommencez à reporter, nous regardons ce qui vous freine. Ensemble, nous ajustons la pratique ou l’habitude choisie à votre semaine, en gardant une place pour vos repas partagés et vos envies.
Se sentir soutenu. Voir le chemin.
« Son écoute, sa constance et sa capacité d’adaptation créent un cadre dans lequel je me suis toujours sentie soutenue […] Le résultat est concret : plus de 30 kilos perdus et une relation au sport transformée. »
« Quand je suis moins en forme, David adapte les exercices et quand je trouve que j’ai plus de peine, il me rappelle le chemin parcouru. […] J’ai perdu 12 kg. très lentement mais sans les reprendre. »
Expériences personnelles, résultats individuels. Ces avis ne documentent pas un accompagnement sous Wegovy ou Mounjaro.
Votre objectif. Quelqu’un à vos côtés.
Vos retours construisent la séance suivante.
Vous voulez être compris, aussi les jours moins faciles. Coach depuis 1997, je vous accompagne personnellement : nous pouvons reprendre un exercice, alléger l’effort ou laisser une place pour parler et souffler.
Vous retrouvez quelqu’un qui apprend à vous connaître.
Une première séance pour vous
10 à 15 minutes sans frais pour poser vos questions. Puis une première séance pour découvrir comment vous vous sentez avec moi : pratique guidée, écoute ou habitudes, selon votre besoin.
Wegovy, Mounjaro : accompagner vos progrès
Vous voulez mettre toutes les chances de votre côté, mais commencer le sport reste difficile ? Je vous guide dans le renforcement musculaire, avec un effort adapté à votre niveau et aux consignes de votre professionnel de santé.
Si votre médecin envisage de diminuer la dose ou d’arrêter le traitement, vous craignez peut-être de reprendre. Nous poursuivons la pratique et revenons sur les habitudes difficiles à tenir, pour choisir des ajustements réalisables dans votre quotidien.
Wegovy contient du sémaglutide (GLP‑1) ; Mounjaro, du tirzépatide (GIP/GLP‑1). Le traitement, ses doses et son arrêt relèvent de votre médecin. Le coaching vient en complément, sans garantie de perte de poids ni d’absence de reprise.
Pour approfondir : perte de poids qui ralentit sous Wegovy · arrêt et reprise de poids.
Vos questions avant de commencer
Je ne suis pas sportif. Puis-je commencer ?
Oui. Nous partons de ce que vous pouvez faire aujourd’hui. Je vous guide et ajuste l’effort à votre niveau.
Est-ce un régime ?
Non. Je ne prescris ni régime ni menu. Nous pouvons travailler sur des repères alimentaires généraux. Les besoins nutritionnels liés au traitement relèvent du médecin ou du diététicien.
Je prends une injection pour maigrir. Et ensuite ?
Le coaching vous aide à installer une pratique accompagnée et des habitudes dans votre quotidien. En savoir plus sur les injections et les habitudes.
Puis-je venir sans traitement ?
Oui. L’accompagnement part de votre objectif, avec ou sans médicament.
Et si ma situation est médicale ?
Votre professionnel de santé reste la référence. Le coaching ne remplace pas le suivi médical.
Qu’aimeriez-vous retrouver ?
Une tenue, une activité, le plaisir de vous regarder. Dites-moi ce qui compterait pour vous : je vous réponds personnellement.
Parlons de votre objectif
10 à 15 minutes sans frais · Sans obligation de réserver.David Juncker
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