Perte de poids & remise en forme à Neuchâtel — séances individuelles

David Juncker • depuis 1997 • +22’468 séances • 53 avis Google (5 étoiles)

Vous voulez perdre du poids.

Vous voulez vous remettre en forme.

Et commencer cette semaine.

Ce que vous obtenez, dès le départ

• une séance 1:1 en présentiel

• un effort dosé (intensité, durée, pauses)

• un plan simple à tenir entre deux séances

• un ajustement à la séance suivante selon ce qui a tenu

• on part de votre semaine (horaires, fatigue, contraintes)

• on bouge (marche, exercices simples, renforcement adapté)

• on dose l’effort : intensité, durée, pauses

Vous repartez avec :

• une sensation nette : « j’ai bien travaillé »

• 1–3 actions prêtes à appliquer

• perte de poids / silhouette

• remise en forme (quand l’effort coûte plus qu’avant)

• stress (quand la pression ne redescend plus)

• pro (quand tenir votre fonction vous use)

Le fil reste le même :

→ une séance

→ 1–3 actions à tenir

→ ajustement à la séance suivante

Ce n’est pas une séance.

• vous décrivez votre situation en quelques phrases

• je vous dis si je peux vous accompagner dans ce cadre

• vous décidez librement de la suite (ou de ne pas donner suite)

53 avis Google (5 étoiles)