Le sport ne vous attire pas ? · Neuchâtel
Retrouver la forme.
Prendre plaisir
à bouger.
Courir vous ennuie ? La salle ne vous attire pas ? Je vous aide à découvrir une façon de bouger qui vous plaît, avec des exercices choisis pour développer votre force, votre mobilité et votre endurance.
Trouvons ce qui me convientPremier échange offert · 10 à 15 minutes avec moi
Coach sportif depuis 1997L’expérience à vos côtés
Chez vous ou dehorsNeuchâtel et sa région
Un accompagnement individuelDu temps entièrement pour vous
Changer l’expérience
Qu’est-ce qui vous
enlève l’envie ?
Une activité, un lieu, une façon de pratiquer : repérez ce qui vous déplaît pour essayer autre chose.
Courir ne vous plaît pas
Une marche avec des variations d’allure ou un circuit de mouvements peuvent vous permettre de travailler votre endurance autrement. Choisissez ce qui vous attire pour un premier essai.
La salle vous rebute
Un chemin dehors ou un espace chez vous : changez de lieu. Voyez dans quel environnement vous prenez davantage plaisir à bouger.
Les répétitions vous ennuient
Essayez une séance variée, où se succèdent des mouvements pour les jambes, le haut du corps et la mobilité. Repérez ceux que vous aimez retrouver.
Seul, vous perdez l’envie
Essayez avec un proche, un groupe ou un coach. Regardez ce que cette présence change dans votre envie de bouger et de recommencer.
Ce que je vous apporte
Vos goûts.
Mon regard de coach.
Une séance pour vous.
Vous me dites ce qui vous plaît et ce qui vous rebute. Je regarde votre rapport au corps, votre énergie, votre souplesse, votre mobilité, votre force et votre endurance. Je repère ce qu’il faut travailler.
Je vous fais essayer des exercices, je vous montre les mouvements et je vous encourage. Selon vos sensations et ce que je vois, je change un exercice, son rythme ou sa difficulté.
Découvrir mon coaching sportifUn premier pas à votre portée
Deux expériences.
Laquelle avez-vous
envie de refaire ?
Essayez deux possibilités qui vous attirent, à un rythme qui vous convient. Après chacune, retenez ce que vous avez aimé, ce qui vous a déplu et ce que vous voudriez changer.
Avec moi, vos retours servent à préparer la séance suivante. Nous gardons ce qui vous plaît et faisons évoluer les exercices pour avancer vers votre objectif.
À Neuchâtel, le programme municipal « Alors on bouge ?! Tu viens ? » mettait déjà la découverte et le plaisir au centre en été 2025. Lire la présentation de cette initiative.
Faire connaissance
Et si vous trouviez
votre façon de bouger ?
Dites-moi ce que vous aimeriez retrouver et ce qui vous déplaît dans le sport. Nous verrons ensemble par quoi commencer.
En parler avec David10 à 15 minutes · Sans frais ni engagement
