Programme minceur femme : maigrir avec un coach. Canton de Neuchâtel.

Programme minceur femme

Un coaching personnalisé pour atteindre votre objectif minceur.
Séance individuelle ou à 2 personnes maximum.

Méthode globale : Activité physique + Diététique + Méditation

Pourquoi perdre du poids
quand on est une femme ?

Vous voulez maigrir du ventre, maigrir des cuisses ou maigrir de partout ? Vous voulez gagner en tonicité et travailler le renforcement musculaire ?

Si vous avez envie de vous sentir mieux et plus belle, mon accompagnement personnalisé de coach sportif minceur vous aidera à y parvenir.

Les résultats peuvent varier d’une personne à une autre suivant son objectif, sa motivation et son profil actuel. Vos besoins spécifiques seront pris en compte. Vous n’avez pas d’engagement de durée et pouvez arrêter les séances de coaching quand vous le souhaitez.

Quel est votre objectif minceur ?

David Juncker : Coach minceur, forme, sport

5.0

Basé sur 40 avis

Viviane Glück

06:27 11 Jan 22

Un coach qui assure, le tout dans la bonne humeur et en étant attentif à vos besoins. Il prend en compte la totalité de... votre personne, tant physique qu émotionnel, car tout est lié pour des performances physiques ou pour mincir.Je vous le recommande vivementVivianeplus

Fabienne Jaques

20:44 26 Aug 21

David est un coach toujours de bonne humeur et très arrangeant pour trouver des horaires qui conviennent à nos... contraintes. Il est de très bon conseil et connait de beaux endroits dans le canton pour se remettre en forme tout en prenant l’air frais. À recommander sans hésitation 😊plus

bla-bla-bla bla-bla-bla

06:39 29 Jun 21

Une personne incroyable, à l’écoute de nos besoins, tout en nous poussant à donner le meilleur. Merci David.

Joachim Marti

07:20 15 Apr 21

David est un excellent coach, à l’écoute et créatif. Il a su très vite cerner ce dont j’avais besoin et les résultats... sont excellents. Son approche ne se limite pas à l’exercice physique, mais se concentre également sur les barrières qui nous empêchent de fonctionner de manière optimale sur le plan personnel et professionnel. Je le recommande vivement à toute personne qui souhaite se sentir bien et pleine d’énergie, et qui attache de l’importance à une démarche personnalisée, ambitieuse mais réaliste.plus

Sabrina Roth

12:16 30 Mar 21

Il a su être un catalyseur, il m’a ouvert à moi. Il est bon pour le corps et le ❤️.Merci David pour tes... compétences et ta bienveillanceplus

Nicolas Piller

08:17 29 Mar 21

Un coach motivant et à l’écoute. Le temps passe très vite. Les résultats se font sentir. Très arrangeant et flexible... avec l’agenda.plus

Cindy Burri

12:35 22 Mar 21

David est toujours à l'écoute et adapte les entraînements en fonction de nos objectifs. Merci beaucoup !

Pascale Burri

11:31 25 Jan 21

Tout en étant très professionnel, l’ambiance est chaleureuse et détendue ce qui est favorable pour rester motivée.... Merci Davidplus

luca bibon

19:52 12 Jan 21

Des cours très personnalisés et propres à chacun, pour ma part j'ai toujours l'impression de finir l'entraînement pile... au bon moment quand je n'en peux plus et en ayant la satisfaction d'avoir bien travaillé. (Surtout ces temps où les salles de sport sont fermés, l'entraînement se passe dehors et la qualité des leçons n'en est que meilleure à mon avis.)plus

François Vanier

16:21 05 Nov 20

David a une approche globale de la condition physique. Il tient compte des apects sportif, alimentaire et mental qui... permettent d'obtenir de super résultats et l'atteinte de mes objectifs. Toujours à l'écoute, il adapte très bien son niveau de discussion permettant des échanges riches et répondants à mes attentes. Il n'impose pas de méthode et laisse libre choix des activités et de l'alimentation tout en accompagnant de façon très souple en gardant une ligne directrice claire. J'apprécie grandement son accompagnement et il réussi très bien à maintenir très élevé ma motivation.plus

S F

21:51 10 Oct 20

Je recherchais un coach sportif, on m avait recommandé David .... et je n’ai pas été déçu! David est plus qu’un coach... sportif, il a une approche holistique qui permet de répondre aux besoins et objectifs!Beaucoup d’énergie, de bienveillance!À bientôt Davidplus

Alexandre Dubois

12:54 26 Aug 20

Une véritable reprise en main de soi ! grâce aux techniques du sport et du mental enseigné par UN VRAI PRO !

Smelaikorange

10:54 02 Mar 20

Plus qu’un coach sportif, David sait accompagner ses clients dans les divers défis auxquels ils font face au quotidien... que ce soit au niveau privé ou professionnel.Il a une grande capacité d’écoute et s’adapte au profil unique de ses clients. Grâce à ses connaissances et à sa collaboration, l’efficacité de la démarche de coaching est renforcée. Il fait croître nos connaissances en sport, alimentation et développement personnel.Ses conseils sont axés sur des thèmes bien plus large que le sport lui-même, ce qui permet de garder une motivation à toute épreuve.David est un coach incontournable pour les personnes qui désirent le meilleur pour elles-mêmes et qui veulent obtenir un soutien et des conseils de qualité.plus

Natacha Buthey

15:51 01 Mar 20

David est un concentré d’énergie incroyable, toujours souriant et vraiment à l’écoute.David est mon coach depuis un an... maintenant, je suis allée le voir sans grande conviction sur l’impulsion de mon mari. Je fréquentais les salles de sport depuis plusieurs années, suivais des régimes sans aucun résultats...Avec les bons mots et un peu d’exercice David m’a vraiment aidé en quelques semaines a retrouvé mon poids de forme tout en douceur.Ce que je n’ai jamais réussi à faire seule.Et au-delà du physique, David met un point d’honneur à ce que je sois "bien dans ma tête " il met toute son énergie à mon service et croyez-moi... il y’a du boulot ! Merci Davidplus

Raphaël Grandjean

09:07 03 Dec 19

Merci David pour ces exercices physiques hebdomadaires! Ca fait plus de 15 ans que nous nous voyons très régulièrement.... Je n'aime pas particulièrement le sport, sauf en ta présence mon ami... Tu es devenu au fil des ans indispensable à mon équilibre physique... Toujours de bonne humeur, toujours à l'écoute et toujours disponible. Oui, merci copain!plus

Alexandre Geier

20:17 01 Dec 19

10kg perdus en 3 mois sans avoir fait d efforts inhumains pour y arriver.. Que dire de plus.David a une approche très... psychologique de la nourriture qui nous aide a comprendre nos habitudes et comportements.De plus son attitude toujours positive aide dans les périodes plus difficiles.. Je ne peux que recommander david et vous ferez votre propre.experience qui sera de toute façon unique.plus

Anaïs Benoit

17:22 28 Nov 19

Les coachings avec David sont des moments précieux. C'est une personne très chaleureuse et dynamique. On apprend... énormément sur soi et sur la vie, c'est très enrichissant. D'autant plus lorsqu'on est encouragé et accompagné comme David le fait.plus

Patrick Carvalho

14:36 28 Nov 19

David est une personne vraiment motivante.Je suis allé chez lui pour me remettre en forme et reprendre un rythme... niveau sport.Je ne peux malheureusement plus profiter de ses conseils mais la motivation à refaire du sport est revenu et David m'a donner beaucoup de conseil sur l'hygiène de vie, la nourriture, les mécanisme du corps et de l'esprit et la façon d'aborder les difficultés que j'utilise encore aujourd'hui et qui m'aident beaucoup.Je vous le conseille grandementplus

Alain Rapin

13:36 17 Oct 19

Je souhaite perdre du poids et David m’accompagne dans ce processus. Pas de miracles ou de diététique particulière.... Bougez plus et mangez moins ! Un suivi quotidien et des conseils avisés. Déjà 14 kilos en 3 mois ! Et ça semble naturel avec lui. Alain Rapinplus

PEGARD BAYA

20:21 06 Oct 19

David nous entraîne mon mari et moi depuis plus de 15 ans, tous les mercredis. Nous apprécions son tempérament calme... qui s'adapte à chaque personnalité, son sérieux, sa constance et sa curiosité. Chaque séance avec lui est optimisée avec sa ténacité et ses encouragements. Avec David on travaille, on échange et toujours dans la bonne humeur. David est une pépite pour celui qui sait apprécier. Merci David, nous ne sommes pas prêts à te lâcher.Baya et François.plus

Avis suivants

Yasmine: J’ai maigri de 12 kilos en 9 mois.

Objectif atteint au bout de 9 mois, 12 kg de perdus! Maintenant je suis arrivée à stabiliser mon poids et me sens en pleine forme ! …

Silvia: J’ai maigri et me suis remise en forme rapidement.

Je suis venue vers toi, y’a 3 mois, pour prendre de l’énergie et perdre quelques kilos… Pari réussi.

Maigrir: Andrea 16 kilos

Grâce à lui, j’ai perdu plus de 16 kilos en 8 mois et surtout appris à manger correctement, tout en me faisant plaisir sans effet yoyo.

Plus de témoignages

Exemples d’activités avec objectif minceur :

Cardio-vasculaire

Marche
Course à pieds
Vélo
Machine cardio-vasculaire
Corde à sauter

Renforcement musculaire

Musculation sur machine
Musculation avec poids du corps
Pilate
Exercices posturaux
Exercice de proprioception
Exercice de coordination
Stretching

Développement personnel

Mindfulness
Méditation
Relaxation
Motivation
Écoute

Définissons un programme sur mesure

Programme fitness : à domicile/ en extérieur / à distance : maigrir par l’activité physique

Je réalise avec vous un programme d’exercices physique pour maigrir. Ce programme sera personnalisé pour les femmes de votre profil et en tenant compte de votre objectif minceur. Je vous accompagne à domicile ou en visioconférence pour des exercices spécifiques de cardio, musculation et d’autres activités réfléchies pour maigrir rapidement et retrouver un ventre plat. J’adapte votre programme pour débutant , sportif occasionnel ou plus régulier.

Des séances minceur en extérieur complètent ce programme. Être dehors fait du bien au corps et au mental ! L’alternance des lieux donnera de la dynamique à votre entraînement.

Vous profitez de mon expérience de coach sportif et de coach minceur. Je vous révèle les meilleurs conseils sport pour maigrir efficacement et durablement.

Prenez RDV avec votre coach minceur

Si vous ne souhaitez pas vous déplacer :

Découvrez le coaching à distance si vous ne souhaitez pas vous déplacer

Régime minceur
efficace et rapide :
de bonnes habitudes pour maigrir

Votre régime alimentaire a une grande influence sur votre perte de poids. La diététique est fondamentale pour accompagner votre amaigrissement tout en étant bien dans votre tête.

Pas de régime miracle artificiel mais une vrai réflexion sur vos menus du quotidien : petit déjeuner minceur, déjeuner de midi, repas du soir.

Nous élaborons ensemble un programme alimentaire pour mincir et rester en bonne santé !

Retrouvez de bonnes habitudes alimentaires

Méditation pleine conscience :
restez mince et souriante

Le “mindfulness” ou la méditation pleine conscience est un levier puissant pour maigrir et rester mince. Donner de la force à votre mentale permet d’atteindre vos objectifs de perte de poids avec plus d’assurance.

Nous ferons des exercices de pleine conscience et vous apprendrez les techniques du mindfulness. Les séances seront basées sur la pratique, en synergie avec les activités sportives et votre programme alimentaire.

Coach minceur, je vous aiderai à découvrir les bienfaits de la méditation. Ainsi, vous atteindrez votre objectif et tout en améliorant votre bien-être.

Découvrez le "mindfulness"