3 mois, 5 kilos envolés…
En trois mois de rencontres régulières avec David, me voici allégée de 5 kilos ! C’est tellement agréable de se sentir plus « fit » et d’avoir du plaisir à enfiler mes baskets.
Bien sûr, j’ai dû m’armer de volonté et d’un peu d’énergie pour réduire mon alimentation et pour bouger plus mais j’ai vu que c’était possible avec un coach sympa.
En fait, David m’a écoutée et motivée en me fixant des objectifs en fonction de mes capacités physiques et de mes habitudes alimentaires.
Je compte bien continuer sur ma lancée avec son aide… !
Suite du témoignage 6 mois après.
« 8 mois, 10 kilos envolés… et 1 « problème » (!): se reconstituer une garde-robe ! Mais quel plaisir de pouvoir bouger dans ses vêtements et se regarder à nouveau dans un miroir.
MERCI David de ne pas toujours insister sur les efforts à faire mais de savoir distiller au bon moment tes conseils et tes encouragements.
Prochain défi: passer la période des fêtes sans trop de dégâts! »
