.Articles pour respirer, réfléchir, se recentrer.
Une lecture à la fois ancrée, humaine, sans promesse ni recette.
Corps, stress, relation à soi… vus autrement.
Protéines par kilo à Neuchâtel : combien selon votre profil ?
Recommandations suisses, simples et utiles pour passer à l’action. Repères rapides Adultes < 65 ans : ≈ 0,8 g/kg (BLV). Sportifs (endurance/force) : 1,0–2,0 g/kg (cible usuelle ≈ 1,5) (BLV – Athlètes). 55+ : ≥ 1,0 g/kg (souvent 1,0–1,2) (BLV – Seniors). Perte de...
Arrêtez De Fuir Le Présent : Trouvez La Paix Maintenant
Vous êtes-vous déjà surpris à éviter subtilement l'instant présent, constamment occupé(e) à chercher un mieux ailleurs ou plus tard ? Cette fuite incessante crée une tension silencieuse qui vous empêche de trouver la paix intérieure et de profiter pleinement de votre...
3 Protocoles Premium pour réduire votre âge biologique à Neuchâtel
Ni méthode, ni promesse. Simplement vous. Ressentez-vous parfois que votre âge biologique dépasse votre âge officiel ? Vous percevez la fatigue, la tension accumulée, et l’envie profonde de réduire votre âge biologique. À Neuchâtel, je vous propose une approche...
Wegovy à Neuchâtel : Comment mon coaching booste votre succès
Vous vous sentez épuisé(e), lourd(e), bloqué(e) dans un corps qui ne vous ressemble plus ? Votre médecin vous conseille Wegovy, mais comment être certain(e) de réussir ? Découvrez comment un accompagnement professionnel peut transformer votre démarche.Pas de promesses...
Peut-on remplacer les antidépresseurs par la méditation et le sport à Neuchâtel ?
Une réponse nuancée, validée scientifiquement, pour retrouver équilibre et vitalité. Vous êtes nombreux à Neuchâtel à chercher des alternatives ou des compléments naturels aux antidépresseurs. Stress, anxiété chronique, surcharge mentale… le besoin est clair :...
Libérer ses tensions profondes : Comment revenir à soi à Neuchâtel
Vous avez probablement déjà ressenti ces moments où tout semble bloqué en vous, où le corps est tendu, où l’esprit est envahi par des pensées incessantes. Face à cette tension intérieure, nous cherchons instinctivement une méthode, une technique ou une solution...
