Perdre du poids sans s’épuiser : faire simple et juste
Le printemps arrive. Et avec lui, l’envie de légèreté, de clarté, de corps plus libre. Mais après l’hiver, le stress, les excès ou la fatigue, **l’idée même de “se reprendre en main” peut peser**. Vous avez peut-être envie de changer, sans vous violenter. De perdre du...
Je suis encore debout… mais je ne me sens plus stable
Vous êtes présent. Vous avancez. Vous répondez aux attentes. Mais à l’intérieur, il y a une fragilité qui s’installe. Une sensation de déséquilibre qui ne se voit pas, mais que vous ressentez profondément. Ce n’est pas une chute. Ce n’est pas une crise. C’est un...
Je ressens tout… mais je n’arrive plus à avancer
Vous êtes conscient. Vous voyez clair. Vous sentez. Parfois même, vous ressentez trop. Et pourtant, malgré tout cela, vous n’avancez plus. Pas par paresse. Pas par manque de volonté. Mais parce que quelque chose est trop chargé, trop intense, trop flou… pour bouger....
Je fais tout ce qu’il faut… mais je me sens à côté
Vous mangez “bien”, vous bougez, vous travaillez sur vous. Vous appliquez ce que vous avez appris. Vous faites les choses “comme il faut”. Et pourtant, quelque chose ne suit pas. À l’intérieur, vous ne vous sentez pas centré. Comme si vous étiez spectateur de votre...
Je veux retrouver mon corps… mais je ne sais plus par où commencer
Il y a ce moment où l’on se regarde dans le miroir… et on ne se reconnaît plus vraiment. Ce n’est pas juste une question de poids ou d’apparence. C’est une absence de soi dans son propre corps. Vous sentez que vous avez besoin de revenir à vous. De rebouger. De vous...
Je ne me sens pas épuisé, juste… absent
Vous ne dormez pas si mal. Vous tenez vos engagements. Vous avancez. Et pourtant… il manque quelque chose. Vous ne vous sentez pas vraiment là. Pas de douleur. Pas de drame. Mais une impression étrange de flottement intérieur, comme si votre corps faisait les choses…...
