Selon une étude, les téléspectateurs sont moins capables d’identifier les aliments bons pour la santé. En cause, les informations contradictoires véhiculées par les publicités. Les industriels de l’alimentaire nous poussent à consommer de la junk food. Regarder la...
Rire de soi demande une excellente connaissance de ses fonctionnements. Celui qui rit de lui-même sait combien il peu être râleur, égoïste, ou arrogant. Quelles que soient ses failles, il ne les dénie pas, mais les accueille et les conscientise. Cette démarche...
La course a des effets plus significatifs sur la santé que la marche. Oui, mais courir aggrave nettement les risques de blessures. Que faire ? La course à pieds augmente les risques de blessures. Plusieurs études le montrent : plus de la moitié des personnes qui font...
Pour maigrir, il faut manger à votre faim. Si l’on résiste à la faim, le corps se défend en diminuant ses dépenses en calories. C’est un cercle vicieux: moins on absorbe de calories, moins l’organisme en dépense. Il se mettra en mode « économie d’énergie » et...
Le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé, selon une étude publiée vendredi dans le journal de la Société européenne de cardiologie, le European Heart Journal. La station debout...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
