Actualité
Régime, perte de poids, santé, forme, sport et gestion du stress.

3 Astuces selon ma méthode pour maigrir de façon naturelle, durable et saine.

Le Jeûne intermittent, la pratique du sport et la méditation sont les 3 piliers essentiels pour maigrir et se remettre en formede façon naturelle, durable et saine. Astuce 1: Jeûne intermittent pour maigrir vite et sainement . Le jeûne intermittent (intermittent...

ETUDE: FAIRE DU SPORT EN SOIRÉE NE NUIT PAS AU SOMMEIL.

Selon une étude de l'Ecole polytechnique fédérale de Zurich, une activité sportive modérée le soir a un effet positif sur le sommeil. Une activité sportive modérée le soir ne nuit pas au sommeil, bien au contraire. C'est ce qu'indique une analyse de la...