.Articles pour respirer, réfléchir, se recentrer.
Une lecture à la fois ancrée, humaine, sans promesse ni recette.
Corps, stress, relation à soi… vus autrement.
Perte de poids à Neuchâtel : ennéagramme et coaching
Perte de poids et personnalité : pourquoi certains profils de l’ennéagramme compensent par la nourriture Quand manger devient un refuge Après une journée tendue ou un moment de solitude, beaucoup se tournent vers la nourriture. Sur le moment, cela calme, réconforte,...
Protéines par kilo à Neuchâtel : combien selon votre profil ?
Recommandations suisses, simples et utiles pour passer à l’action. Repères rapides Adultes < 65 ans : ≈ 0,8 g/kg (BLV). Sportifs (endurance/force) : 1,0–2,0 g/kg (cible usuelle ≈ 1,5) (BLV – Athlètes). 55+ : ≥ 1,0 g/kg (souvent 1,0–1,2) (BLV – Seniors). Perte de...
Arrêtez De Fuir Le Présent : Trouvez La Paix Maintenant
Vous êtes-vous déjà surpris à éviter subtilement l'instant présent, constamment occupé(e) à chercher un mieux ailleurs ou plus tard ? Cette fuite incessante crée une tension silencieuse qui vous empêche de trouver la paix intérieure et de profiter pleinement de votre...
3 Protocoles Premium pour réduire votre âge biologique à Neuchâtel
Ni méthode, ni promesse. Simplement vous. Ressentez-vous parfois que votre âge biologique dépasse votre âge officiel ? Vous percevez la fatigue, la tension accumulée, et l’envie profonde de réduire votre âge biologique. À Neuchâtel, je vous propose une approche...
Wegovy à Neuchâtel : Comment mon coaching booste votre succès
Vous vous sentez épuisé(e), lourd(e), bloqué(e) dans un corps qui ne vous ressemble plus ? Votre médecin vous conseille Wegovy, mais comment être certain(e) de réussir ? Découvrez comment un accompagnement professionnel peut transformer votre démarche.Pas de promesses...
Peut-on remplacer les antidépresseurs par la méditation et le sport à Neuchâtel ?
Une réponse nuancée, validée scientifiquement, pour retrouver équilibre et vitalité. Vous êtes nombreux à Neuchâtel à chercher des alternatives ou des compléments naturels aux antidépresseurs. Stress, anxiété chronique, surcharge mentale… le besoin est clair :...
