Coaching dirigeants à Neuchâtel | Stress, énergie & clarté

Énergie fiable, décisions claires, charisme affirmé

Prenez des décisions lucides. Incarnez une autorité naturelle. Préservez votre vitalité jusqu’au soir.

Diriger est exigeant… préservez votre capital corps‑mental

Médecins, avocats, cadres ou élus : le stress dirigeant pèse lourd. Votre corps encaisse, votre esprit se brouille, vos émotions se tendent.

Et si votre corps, votre mental et vos émotions devenaient enfin vos alliés stratégiques ?

Un coaching spécifiquement conçu pour :

– Médecins & soignants : éviter l’épuisement, préserver la voix, améliorer la posture.
– Avocats & experts‑comptables : sommeil réparateur, confiance accrue avant intervention.
– Cadres & dirigeants PME / start‑ups : alléger la fatigue décisionnelle, booster la productivité.
– Managers internationaux : gérer les décalages horaires, renforcer la présence en visio.
– Élus & hauts fonctionnaires : garder un calme solide sous pression médiatique.

Séances sur site, en extérieur ou en cabinet, avec discrétion absolue.

Approche complète : Clarté & Vitalité

• Activité sur mesure : mobilité, cardio ou renforcement adapté
• Hygiène de vie : micro‑récupération, nutrition, sommeil
• Anti‑stress express : relâchement corps‑mental
• Routine 5 min : regain immédiat
• Prévention burnout — Swiss Medical Weekly 2024

— Fermez les yeux ; votre espace intérieur s’ouvre.

Pause intérieure : ma signature

3 minutes de silence guidé pour relier corps & mental avant chaque décision stratégique. Cette pratique exclusive crée un ancrage durable et différencie mon accompagnement de tout autre.

Séance-découverte (55 min, offerte)

Exemple indicatif. Chaque rencontre s’adapte : séance 100 % mouvement, 100 % échange verbal, ou un mix des deux selon votre besoin, votre énergie et vos objectifs du jour.

1. Mise en mouvement (≈ 10 min)
   Marche dynamique ou course à pieds  & gestes d’ouverture : bouffée d’oxygène, tension qui décroche.

2. Point d’appui corporel (≈ 10 min)
   Exercice de renforcement fonctionnel, discret et adapté : il révèle où l’énergie bloque.

3. Pause intérieure guidée (≈ 20 min)
   Assis, vous nommez sensations et émotions ; l’espace s’ouvre, le corps se détend, le mental s’éclaire.

4. Mini-plan personnalisé (≈ 10 min)
   Une micro-récupération de 2 min + un geste de renforcement + une astuce sommeil ou hydratation pour agir dès demain.

5. Choix libre (≈ 5 min)
   Bilan express : si l’effet vous parle, nous fixons la suite. Sinon, vous partez déjà plus léger, sans engagement.

Premiers gains

– Corps plus léger, mental clair (≈ –20 % tension perçue)
– Décisions plus fluides, énergie stable jusqu’au soir
– Présence naturelle : posture ouverte, voix posée

Une séance-découverte pour sentir concrètement si l’approche corps-mental vous convient, sans abonnement ni promesse figée.

Résultats mesurés 2024

• +25 % leadership perçu (Deloitte 2024)
• –35 % fatigue décisionnelle
• –40 % risque burnout (Swiss Medical Weekly 2023)
• ≈ 5 h/sem récupérées

Poser une question rapide (ouvert WhatsApp — réponse sous 24 h)

*— Inspirez profondément ; les chiffres rejoignent déjà votre ressenti —*

Les gains concrets

– Énergie tangible : journées sans « coup de pompe »
– Clarté mentale : décisions plus rapides, pensées apaisées
– Charisme naturel : posture droite, voix posée, impact immédiat
– Leadership apaisé : calme contagieux, réunions efficaces

Pourquoi me choisir ?

• 20 ans d’expertise corps‑mental : +500 dirigeants accompagnés, 4,9★ sur Google.
• Signature Pause intérieure : ancrage unique, 3 minutes suffisent.
• Séances extérieures par défaut : oxygène, clarté, créativité.
• Tarif plafonné à 199 CHF : aucune surprise, flexibilité par paliers de 25 CHF.

Témoignages concrets

« Après mes gardes, plus de douleurs cervicales, voix posée et énergie retrouvée. » — Dr J., Neuchâtel
« Un sommeil réparateur avant mes plaidoiries ; j’ai gagné en assurance. » — Me S., La Chaux‑de‑Fonds

Vos options d’accompagnement

Des séances de 55 min plafonnées à 199 CHF, aucun dépassement horaire surprise. Paiement à réception de la facture. Séances confirmées dès règlement.

Séance à la carte — 189 CHF
55 min, extérieur par défaut | Réservable à votre rythme

Clarté Express — 999 CHF
6′ × 55 min | Plan Vitalité 30 j | 166 CHF / séance (économie 23 %)

Énergie Continue — 1 194 CHF
6′ × 55 min | Suivi voix/WhatsApp 60 j + prolongation 15 min incluse | 199 CHF / séance
Besoin d’un soutien prolongé ? Choisissez Énergie Continue.

Options : paliers +15 min → +25 CHF | Retainer « Suivi Dirigeant » : 1 séance + support 30 j → 390 CHF (sans engagement)

Frais déplacements (encadré)
15 CHF hors agglo de Neuchâtel — aucun supplément pour les séances extérieures ou en cabinet. Plus loin sur devis.

Une démarche exigeante, un engagement réciproque

Ce coaching requiert implication, régularité et introspection corporelle. Si vous recherchez une solution rapide ou standardisée, ce service n’est pas pour vous.

Réservez votre Rencontre Vitalité offerte (55 min)

 — places limitées, transparence totale.