Coaching Remise en Forme

Restez motivé
grâce à votre coach

Difficile d’être motivé quand on est seul. Pour garder votre motivation et faire du sport,
Je propose un accompagnement pour ne pas vous arrêter avant d’avoir atteint votre objectif de remise en forme.

Ma méthode globale pour rester motivé

Pour rester motivé je propose de travailler votre mental. Mindfulness, méditation, écoute vous aident à garder votre motivation sur le long terme. Vous gardez le cap pour atteindre votre objectif !

Plus que de simples astuces, je propose un véritable accompagnement personnalisé pour vous aider à donner le meilleur de vous-même. 

Votre Coach, David Juncker

Quelques exemples de motivation et de réussite sportive

Semi marathon de Zurich réussi !

Quelle fierté et quel chemin parcouru en partie grâce à toi mon coach !

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Fabrine Martin, 1426 Concise, Suisse.

Course MORAT-FRIBOURG réussie

Aujourd’hui je peux dire merci à David car ma motivation a pris l’ascenseur…

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Giacomo Beltrame, Corcelles (NE)

Renforcement musculaire : pas de pression, juste du plaisir (et de la sueur) !

On s’est fixé un premier but réalisable : se renforcer musculairement…. Il n’y a pas de pression, juste du plaisir (et de la sueur !). Et simplement, ça fait du bien. Nos baskets sont déjà prêtes pour la semaine prochaine !

Laurie Girardier, 2013 Colombier 

Exemples d’activités physiques

Cardio-vasculaire

  • Marche
  • Course à pieds
  • Vélo
  • Machine cardio-vasculaire
  • Corde à sauter

Renforcement musculaire

  • Musculation sur machine
  • Musculation avec poids du corps
  • Pilate
  • Exercices posturaux
  • Exercice de proprioception
  • Exercice de coordination
  • Stretching
25 mn de coaching

89 CHF

  Séance 1/2h / semaine

1h de coaching

139 CHF

  1 séance d'1h / semaine

2h de coaching

199 CHF

2 séances d'1h / semaine

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