Coaching remise en forme à Neuchâtel : Vitalité & autonomie au quotidien
Votre corps vous limite au quotidien ? Vous souhaitez rester autonome ?
Après une maladie, une blessure ou une longue période d’inactivité, retrouver votre mobilité et votre autonomie est possible.
Pourquoi votre corps réclame une remise en forme ?
Vous ressentez une baisse d’énergie ou de mobilité ? Vous souhaitez reprendre une activité physique douce mais efficace, pour préserver votre qualité de vie au quotidien.
Signes courants d’une baisse de mobilité
Vous avez du mal à monter les escaliers, à vous déplacer aisément ou à effectuer des tâches quotidiennes ? Votre corps vous envoie des signaux clairs.
L’importance d’une remise en mouvement douce
Avec plus de 20 ans d’expérience, je vous accompagne personnellement à Neuchâtel vers une meilleure vitalité, étape par étape, avec des mouvements respectueux de votre corps.
À qui s’adresse ce coaching remise en forme à Neuchâtel ?
Que vous soyez cadre épuisé, parent débordé, senior actif ou convalescent après une maladie ou blessure, chaque séance est adaptée à votre profil.
Pour les cadres et parents surchargés
Retrouvez votre énergie et votre équilibre sans pression ni culpabilité.
Pour les seniors souhaitant préserver leur autonomie
Restez actif, indépendant et sûr de vos mouvements au quotidien.
Exemples concrets :
- Claire, 52 ans, Cortaillod : Séances courtes et rassurantes pour une reprise douce.
- Luc, 60 ans, Hauterive : Renforcement articulaire et randonnée sécurisée.
- Anne, 58 ans, Colombier : Reprise après burn-out, en douceur et en sécurité.
- Hélène, 75 ans, St-Blaise : Maintien autonomie avec exercices doux quotidiens.
Comment se déroule une séance type ?
Chaque rencontre est personnalisée : exercices adaptés à votre condition physique actuelle, allant du doux au dynamique, toujours dans l’écoute et le respect de votre rythme.
Un début en douceur, à votre rythme
Chaque séance commence par un bilan de votre état du jour pour ajuster précisément les exercices.
Adaptation constante selon votre évolution
Votre programme évolue en continu, avec un suivi régulier pour assurer votre progression.
Résultats fréquents :
- Mobilité améliorée : +90 %
- Regain d’énergie : +78 %
- Autonomie préservée : 91 %
Pourquoi choisir ce programme ?
Une approche globale corps et mental
Nous travaillons sur l’ensemble de votre bien-être physique et mental pour une vitalité durable.
Une expérience profondément humaine et locale
Chaque rencontre est une occasion d’écoute attentive et de réajustement selon vos besoins spécifiques à Neuchâtel.
- Personnalisation complète : Séances sur mesure, aucun abonnement.
- Autonomie prolongée : Préserver votre indépendance au quotidien.
- Suivi motivant : Échanges réguliers pour une progression assurée.
Témoignages de clients à Neuchâtel
« À 75 ans, je monte à nouveau mes escaliers seule. Quelle joie ! » – Hélène, 75 ans, St-Blaise
« Je reprends mes randonnées sans douleurs articulaires. Chaque séance est un réel progrès. » – Luc, 60 ans, Hauterive
Combien de séances sont nécessaires ?
Généralement 6 à 12 séances réparties sur 2 à 4 mois.
Est-ce adapté après maladie ou blessure ?
Oui, spécialement conçu pour une reprise progressive et sécurisée.
Puis-je pratiquer à domicile ou au travail ?
Oui, déplacement à domicile ou en entreprise dans tout le canton de Neuchâtel.
Réservez votre séance découverte offerte
Places limitées chaque mois – réservé aux personnes investies dans leur santé.
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