Contact & Tarifs
Un premier échange suffit pour voir si mon accompagnement vous convient.
Stress, surcharge, fatigue, poids, perte d’énergie, mobilité, apparence, sommeil, tensions…
Vous arrivez comme vous êtes. Nous avançons à partir de ce que vous vivez aujourd’hui.
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Vous pouvez me joindre directement pour convenir d’un premier échange :
Téléphone
+41787324820
(pour convenir d’un premier échange)
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+41787324820
(réponse rapide selon disponibilité)
Formulaire de contact
(pour m’écrire directement)
Première séance : comment cela se passe
Nous commençons par ce que vous traversez : fatigue, stress, tensions, surcharge mentale, variations de poids, baisse d’énergie ou besoin de vous recentrer.
Vous vous posez.
Vous dites ce qui vous occupe.
Puis j’observe comment cela se manifeste dans le corps : zones de tension, fatigue, respiration, posture, mobilité.
La séance s’ajuste naturellement :
mouvement adapté, relâchement, respiration simple, mobilité, hygiène de vie, alimentation naturelle, rythme, recentrage.
La première séance permet de sentir si vous êtes au bon endroit.
Tarifs
Séance individuelle — 55 min
149 CHF
Pour apaiser le stress, retrouver de l’énergie, alléger le mental, réduire les tensions, perdre du poids sans pression, améliorer la mobilité ou clarifier votre quotidien.
Formule intensive — 2 séances/semaine
229 CHF (au lieu de 298 CHF)
Pour les périodes de charge émotionnelle, stress élevé, transition importante, perte de repères ou besoin d’un soutien rapproché.
Option prolongée
-
15 min → + 20 CHF
Pour approfondir ce qui demande plus d’espace.
Aucun abonnement.
Un accompagnement ajusté à votre rythme et à votre situation.
Lieux des séances
Je me déplace gratuitement à Neuchâtel et dans un rayon d’environ 15 minutes :
Saint-Blaise, Hauterive, Marin, La Tène, Auvernier, Cortaillod, Colombier, Peseux, Valangin.
Sur demande :
La Chaux-de-Fonds, Bienne/Biel, Yverdon-les-Bains, Morat/Murten.
Possibilité de séances :
– à domicile
– en plein air
– dans un lieu calme
– au bord du lac ou en forêt
Toujours dans une atmosphère posée, simple et confidentielle.
À qui s’adresse cet accompagnement ?
Aux femmes et aux hommes qui souhaitent :
– réduire stress et surcharge
– retrouver de l’énergie
– alléger le mental
– perdre du poids sans pression
– améliorer mobilité et stabilité
– réduire tensions et douleurs
– reprendre confiance
– améliorer leur apparence
– retrouver un rythme plus sain
– clarifier leur intérieur
– se recentrer
Adultes, seniors, personnes tendues, épuisées, en transition ou après une période difficile.
Quand l’intérieur se stabilise, la vie s’apaise.
Témoignages
Jean-Luc D. – 58 ans
« David ne propose pas une méthode. Il écoute, ajuste et accompagne avec justesse. Dès les premières séances, j’ai senti un vrai changement dans mon stress et ma mobilité. »
Suzanne F. – 73 ans
« Je n’arrivais plus à me mettre au sol. Aujourd’hui, je peux me relever sans aide. J’ai aussi perdu du poids petit à petit. Un accompagnement rare. »
Virginie J. – 41 ans
« J’ai retrouvé mon corps d’avant grossesse, mais surtout une relation plus simple avec moi-même. J’avance avec confiance. »
Comment se déroule une première séance ?
La première séance commence par un échange calme pour comprendre ce que vous vivez : fatigue, stress, poids, tensions, perte d’énergie ou besoin de vous recentrer.
Nous avançons ensuite avec des exercices simples (corporels ou d’attention), adaptés à votre état du jour.
Aucun abonnement, aucun test : juste une séance utile dès le premier rendez-vous.
Puis-je faire une séance à domicile autour de Neuchâtel ?
Oui. Je me déplace gratuitement à Neuchâtel, Saint-Blaise, Hauterive, Marin, La Tène, Cortaillod, Peseux, Auvernier, Colombier, et dans les villages dans un rayon d’environ 15 minutes.
Sur demande : Bienne, La Chaux-de-Fonds, Yverdon, Morat.
Dois-je être sportif(ve) pour commencer ?
Non.
La majorité des personnes que j’accompagne sont fatiguées, tendues, en surcharge ou en perte de mobilité.
Les séances s’adaptent à votre niveau : du très doux à plus dynamique, selon ce que votre corps peut accueillir.
Quels résultats concrets peut-on espérer ?
Les retours les plus fréquents parlent de :
• moins de stress et de tensions
• un mental plus clair
• une meilleure relation au corps et à l’image de soi
• une énergie plus stable
• un sommeil plus profond
• une baisse des compulsions (alimentaires, téléphone, etc.)
• perte de poids progressive
• regain de mobilité et de motivation
Sans promesses : uniquement des constats répétés.
Combien coûte une séance ?
Chaque séance individuelle (55 min) : 149 CHF
Formule intensive (2 séances/semaine) : 229 CHF
+15 min si besoin : 20 CHF
Aucun abonnement. Aucun engagement.
Est-ce adapté après une maladie, un burn-out ou une convalescence ?
Oui, si votre médecin autorise l’activité physique douce.
Le travail se fait à votre rythme : mobilité, relâchement, respiration naturelle, récupération, recentrage.
Accompagnez-vous aussi les seniors (60–85 ans) ?
Oui.
Beaucoup de personnes me consultent pour préserver leur mobilité, leur équilibre et leur autonomie.
Les séances comprennent : renforcement doux, coordination, travail articulaire, respiration et sécurité du geste.
Puis-je vous contacter par WhatsApp ?
Oui : +41 78 732 48 20
C’est souvent le moyen le plus simple pour fixer un rendez-vous ou poser une question rapide.
Combien de séances sont nécessaires ?
Cela dépend :
• stress et tensions → souvent dès la 1ère séance
• perte de poids → 4 à 12 semaines pour les premiers changements visibles
• remise en forme → 3 à 6 semaines
• fatigue nerveuse et surcharge → progression régulière semaine après semaine
Vous arrêtez quand vous voulez.
Puis-je combiner plusieurs objectifs ? (poids + stress + forme)
Oui.
Chaque séance est ajustée à ce que vous vivez : mental, corps, hygiène de vie, motivation, relations, rythme de vie.
Le travail est global.
Où ont lieu les séances si ce n’est pas à domicile ?
Lieux possibles selon la saison :
• Esplanade du Mail
• Bords du lac (Saint-Blaise, La Neuveville)
• Parcours Vita de Neuchâtel
• Forêt
• Parcs calmes
• Chez vous
Toujours dans une atmosphère posée et confidentielle.
Proposez-vous des accompagnements à distance ?
Oui, pour les personnes hors canton ou en déplacement.
Les séances à distance permettent un travail efficace sur le stress, les tensions, la motivation et le recentrage.
Prêt(e) à faire le premier pas ?
Laissez-moi quelques lignes sur votre situation, ou vos objectifs. Je vous recontacte personnellement pour un échange découverte offert, afin de comprendre ce qui vous amène et voir si mon accompagnement vous convient.
Formulaire de contact — réponse sous 24 heures ouvrables.