Je suis tendu physiquement sans raison claire
La tension est là.
Dans le corps.
Sans cause précise à pointer.
Elle apparaît au repos,
revient sans prévenir,
s’installe sans événement déclencheur évident.
État vécu
Il n’y a pas forcément de douleur franche.
Pas de blessure.
Pas de diagnostic posé.
Plutôt :
-
une raideur diffuse,
-
des zones qui restent contractées,
-
une sensation de corps tenu, même au calme.
Le corps continue de fonctionner.
Mais sans véritable relâchement.
Ce qui reste sous tension
Sans effort particulier :
-
certaines zones ne lâchent pas,
-
la respiration reste courte ou retenue,
-
le mouvement se fait avec retenue.
La tension ne s’exprime pas toujours.
Elle se maintient.
Ce que ce n’est pas
Ce n’est pas forcément une pathologie.
Ce n’est pas une blessure non soignée.
Ce n’est pas un manque d’activité ou d’étirement.
C’est un état où le corps
ne retrouve plus spontanément
un état de repos réel.
Quand le corps ne se pose plus complètement
Dans cette situation :
-
la détente reste partielle,
-
le confort diminue progressivement,
-
l’effort devient plus présent, même dans les gestes simples.
Le corps tient.
Mais il ne se dépose plus vraiment.
Il existe un espace pour accompagner cela.