Relâcher les tensions profondes à Neuchâtel – Corps & Mental
Si vos pensées s’arrêtaient juste une seconde, qu’est-ce qui resterait en vous ?
« Dès la première séance, j’ai ressenti un profond relâchement, d’abord dans mes bras puis dans tout mon corps. Mes pensées se sont arrêtées naturellement. C’était incroyablement simple d’être là, juste assise, dans le silence, l’immobilité, et une joie subtile. »
– Catherine, 47 ans, Neuchâtel
Oui, j’ouvre l’espace en moi – séance d’essai 55 min
19 769 séances réalisées, depuis 1999
Une approche sérieuse, encadrée et profondément incarnée.
Pourquoi faire confiance à cette approche ?
Avec plus de 19 769 séances individuelles depuis 1999, mon approche humaine et concrète garantit une écoute réelle et une présence attentive à vos besoins profonds.
Ce que cette séance peut réellement vous apporter
Cette séance unique dépasse largement une détente classique. Elle intègre corps, mental et dimension existentielle pour une expérience profonde. Chaque séance est idéalement proposée dans un cadre naturel, en extérieur, autour de Neuchâtel, renforçant naturellement votre détente corporelle et votre apaisement mental. Chaque séance vous permet ainsi de revenir naturellement vers vous-même, vers l’essentiel.
Pour qui est cette séance ?
- Douleur émotionnelle immédiate : période douloureuse de vie (rupture, deuil, crise), émotions intenses régulières (pleurs, tristesse).
- Épuisement mental : pensées récurrentes ou obsessionnelles, anxiété diffuse, mental en boucle.
- Relations difficiles : conflits réguliers, réactivité émotionnelle, difficulté à communiquer clairement.
- Transition existentielle : perte de repères, besoin profond de sens, période de vie charnière (retraite, changement de vie).
- Recherche subtile d’authenticité : besoin de retrouver une connexion claire avec soi-même, présence intérieure naturelle au quotidien.
Si l’un ou plusieurs de ces points résonnent clairement en vous, cette séance vous offre un espace calme, profond et accueillant pour retrouver une connexion directe avec votre corps, votre esprit, et vous-même.
Pourquoi cette souffrance intérieure ?
La souffrance vient toujours de quelque chose que nous refusons intérieurement :
- Événements passés non acceptés : expériences anciennes douloureuses, émotions refoulées.
- Émotions difficiles actuelles : tristesse, colère, peur non exprimées.
- Pensées répétitives : anxiété, scénarios mentaux qui tournent en boucle.
- Tensions physiques persistantes : douleurs chroniques liées aux tensions émotionnelles.
- Quête profonde d’authenticité : désir de vivre pleinement en accord avec soi-même.
Quand vous accueillez pleinement l’instant présent tel qu’il est, sans rejeter ce qui émerge, le mental s’arrête naturellement. Vous revenez simplement à l’essentiel. Cet état d’immobilité, de calme conscient et de simplicité n’est ni une fuite ni un déni. C’est au contraire un retour vers vous-même. Le mental, comme un sac trop lourd porté depuis trop longtemps, est simplement déposé à vos pieds. La tension disparaît alors spontanément, laissant émerger une profonde libération intérieure.
En résumé
• Durée de la séance : 55 min, gratuite, sans engagement
• Public visé : Adultes sensibles, en quête de présence intérieure profonde
• Résultats typiques après la séance : Apaisement, clarté mentale, vitalité corporelle,
connexion profonde à vous-même
• Réservation simple : En 2 clics, confidentiel
Pour toute précision concernant le cadre médical et psychologique, consultez la FAQ ci-dessous.
Une expérience directe de présence intérieure
• Observer sans juger – ressentir précisément ce qui est là, sans chercher à le corriger.
• Comprendre simplement – utiliser brièvement l’intellect, la psychologie, les concepts pour clarifier vos ressentis et accepter totalement ce qui émerge.
• Relâcher naturellement – lorsque tout est vu et accepté clairement, le mental et le corps se détendent spontanément.
• Déposer le mental – naturellement et sans effort, l’intellect et l’analyse s’arrêtent, laissant émerger une immobilité profonde, une paix naturelle et une joie subtile.
Ce n’est ni une méditation traditionnelle, ni une démarche spirituelle. C’est simplement un retour naturel à vous-même, à votre état profond de clarté, de simplicité et d’apaisement.
Comment se déroule concrètement la séance ?
- Accueil confidentiel (3 min) – exprimer simplement votre état du moment.
- Ancrage guidé (15 min) – ressentir clairement votre corps et votre respiration.
- Explorer et nommer (15 min) – accueillir vos sensations (tension, colère, tristesse…) telles qu’elles apparaissent, en les ressentant précisément et en les exprimant simplement, jusqu’à l’apaisement spontané. Parfois, des émotions ou souvenirs passés peuvent émerger naturellement, vous offrant l’opportunité de les revoir avec votre regard adulte et conscient d’aujourd’hui. Ce simple accueil permet souvent de libérer naturellement et durablement les tensions émotionnelles et corporelles associées.
- Présence naturelle (15 min) – laisser émerger un état calme, une clarté intérieure spontanée.
- Intégration concrète (7 min) – conseils pratiques pour prolonger ce calme au quotidien.
Chaque séance est unique et entièrement adaptée à votre besoin immédiat. Ce déroulé est un exemple.
Rassurez-vous : rien de mystique ici
- Un état naturel et ordinaire : accessible à tous.
- Aucun effort particulier : simplement accueillir l’instant présent.
- Mental calme et corps apaisé : libération spontanée des tensions accumulées.
- Paix intérieure spontanée : calme subtil, joie simple, conscience claire. Ce calme profond n’est ni une fuite ni un déni, mais simplement un retour spontané à l’essentiel de ce que vous êtes. Cette expérience est aussi simple, naturelle et accessible que votre respiration.*
*Ce que vous recevez après votre réservation :
- SMS avec lieu exact, accès, parking, infos pratiques.
- Rappel envoyé 24 h avant votre rendez-vous.
Témoignages vécus à Neuchâtel
« Par moment, une joie et une paix profonde transforment mon quotidien. » – Julien, 45 ans, Neuchâtel
« J’ai retrouvé un sens clair et une présence vraie que je n’avais jamais vécus. » – Claire, 52 ans, La Chaux-de-Fonds
« Cette expérience intérieure a métamorphosé mes relations pro et perso. » – Anne, 58 ans, Yverdon
Bénéfices ressentis
- Soulagement spontané des tensions physiques et mentales
- Clarté mentale et meilleure prise de décisions
- Communication interpersonnelle apaisée et authentique
- Vitalité corporelle et joie subtile au quotidien
FAQ – Vos questions clés
À qui s’adresse précisément cette séance à Neuchâtel ?
Cette séance est conçue pour les adultes sensibles en bonne santé psychologique, en recherche profonde d’apaisement physique, mental, émotionnel et existentiel. Elle n’est pas adaptée aux troubles psychologiques sévères.
Quelle est la différence avec une séance de relaxation ou de méditation classique ?
Cette séance va au-delà : elle permet un relâchement profond des tensions émotionnelles et mentales grâce à un accueil conscient et total de ce qui est présent en vous. Ce n’est ni une méditation classique ni une simple relaxation : c’est une expérience directe, concrète, incarnée et spontanée.
Dois-je avoir une expérience préalable ou des compétences particulières ?
Aucune expérience n’est nécessaire. La séance est naturelle, simple et accessible à tous. Vous êtes guidé clairement étape par étape.
Je débute totalement dans la méditation : est-ce adapté ?
-
Absolument. Aucune expérience ni compétence préalable n’est requise.
-
Vous serez guidé avec douceur et clarté, à votre rythme.
Quels résultats puis-je concrètement espérer après la séance ?
Vous pouvez ressentir un apaisement physique, mental et émotionnel clair, une meilleure clarté dans vos décisions, une communication interpersonnelle facilitée et une connexion plus profonde avec vous-même.
Comment se déroule exactement la séance ?
La séance dure 55 minutes, en extérieur dans un cadre naturel à Neuchâtel ou à domicile selon les conditions. Elle inclut : accueil, ancrage corporel, exploration consciente de vos émotions, relâchement spontané des tensions et intégration concrète pour prolonger les bénéfices au quotidien.
Pourquoi le nombre de places est-il limité à 8 séances par mois ?
-
Car chaque séance est individuelle, intense, et demande un engagement profond et authentique.
-
Ce nombre restreint garantit un accompagnement premium, discret, totalement adapté à vous.
Cette approche est-elle compatible avec un suivi médical ou psychologique ?
Oui, généralement. Elle ne remplace aucun suivi médical ou psychothérapeutique, mais peut s’intégrer en collaboration avec votre médecin ou thérapeute, sur demande et après son approbation.
Un entretien téléphonique préalable offert permet d’évaluer précisément votre besoin et de déterminer ensemble si cette approche vous convient, ou si une autre orientation est préférable.
Quels types de tensions peuvent être soulagées concrètement ?
Les tensions physiques (dos, cervicales, douleurs diffuses), tensions émotionnelles (tristesse, colère, anxiété) et tensions mentales (ruminations, pensées obsessionnelles) peuvent s’apaiser naturellement lors de la séance.
Que se passe-t-il exactement lors de ce « retour à l’essentiel » ?
Le mental, habituellement en tension, s’arrête naturellement et se dépose comme un poids devenu trop lourd. Vous goûtez alors une immobilité intérieure spontanée, un calme profond et une joie simple sans effort particulier.
Les résultats sont-ils garantis pour tout le monde ?
Chaque personne étant unique, les résultats peuvent varier. Pour certaines personnes, l’expérience est très profonde et immédiate ; pour d’autres, elle peut être plus subtile ou prendre davantage de temps. Dans de rares cas, il arrive même que les résultats ne soient pas à la hauteur des attentes initiales.
La séance crée toutefois des conditions optimales pour accueillir ce qui est présent, mais l’intensité et la rapidité des effets dépendront toujours de votre état intérieur, votre vécu personnel, et votre disposition naturelle à accueillir cette expérience.
Comment se passe la réservation de ma séance gratuite à Neuchâtel ?
La première étape est toujours un entretien téléphonique offert, afin de comprendre précisément votre besoin. Cet échange permet de vérifier ensemble si je peux effectivement répondre à vos attentes et s’il est pertinent de poursuivre ensemble.
- Si votre demande correspond à ce que je peux offrir, nous fixons alors ensemble un rendez-vous concret à Neuchâtel.
- Si votre situation nécessite une autre forme d’accompagnement, je vous orienterai clairement vers un professionnel plus adapté.
Important : La séance en elle-même est payante. Seul l’entretien téléphonique préalable est offert.
Prêt pour une expérience profonde ?
Liens & ressources
- Programme Anti‑Stress – pour gérer l’anxiété quotidienne.
- Encyclo-philo – Quête de sens
- CHUV – Mindfulness et santé
Mentions importantes
Séances individuelles et confidentielles. Cet accompagnement ne remplace aucun suivi médical. Collaboration possible avec votre médecin.