Perte de poids & silhouette à Neuchâtel

Depuis 1997 • séances individuelles en présentiel

Vous voulez perdre du poids.

Retrouver une silhouette qui vous plaît.

Et vous sentir à l’aise dans votre corps.

Pas plus tard.

Maintenant.

Un seul cadre pour relier mouvement, alimentation et rythme.
Vous repartez avec 1–3 actions (quoi faire, quand, combien).

53 avis Google — 5 étoiles

Ce que ça prend, au quotidien

Ce n’est pas “le poids” en soi.

C’est ce que ça prend dans la journée :

• le miroir, les vêtements, les photos

• les comparaisons qui reviennent

• l’envie de changer… puis le découragement

• l’impression de ne jamais faire “comme il faut”

Et surtout :

ça reste dans la tête.

Même quand vous essayez de penser à autre chose.

Le moment où ça bascule

Ce n’est pas une urgence.

Mais ce n’est plus anodin.

Le basculement ressemble à :

• arrêter de laisser ça en arrière-plan

• vouloir que ça avance, sans se crisper

• avoir des repères simples, qui tiennent vraiment

À ce stade, la question n’est pas “quoi faire de plus”.

C’est : par quoi commencer.

Et quoi garder.

Ce qui se passe ici, concrètement

On part de votre situation d’aujourd’hui.

En séance :

• on bouge (mise en mouvement simple)

• je dose l’effort (intensité, durée, pauses, récupération)

• on met au clair ce qui fait dérailler (fatigue, stress, habitudes, émotions, organisation)

Vous repartez avec :

• « j’ai bien travaillé »

• « ça m’a fait du bien »

• 1–3 actions pour la semaine (quoi faire, quand, combien)

Avis

Comment ça commence

Le premier échange :

• vous décrivez votre situation en quelques phrases

• on clarifie ce qui coince aujourd’hui

• vous repartez avec 1–3 actions pour la semaine

Ensuite, vous décidez si vous souhaitez continuer.

Ou non.

Quand cette question revient chaque jour, la laisser seule trop longtemps coûte cher.

La poser une fois, avec un cadre clair, change déjà la manière d’y faire face.