Perte de poids & santé à Neuchâtel
Depuis 1997 • séances individuelles en présentiel • 52 avis 5 étoiles
La question du poids n’est plus “à gérer plus tard”.
Elle touche la santé, au quotidien.
Parfois après un bilan.
Parfois après un contrôle.
Parfois après une recommandation de votre médecin.
Parfois parce que le corps limite davantage : fatigue, douleurs, récupération, tension.
Parfois parce qu’un traitement a été envisagé, commencé, ajusté ou arrêté.
Ici, l’objectif est simple : avancer avec des repères adaptés à votre santé.
Et repartir avec 1–3 actions (quoi faire, quand, combien).
Ce moment précis
Vous n’avez pas besoin d’en faire plus.
Vous avez besoin de faire juste :
• avancer sans vous mettre en difficulté
• éviter le tout ou rien
• tenir compte de la fatigue, du stress, des émotions
• garder un cadre qui tient dans votre semaine
Ce que vous repartez avec, dès le premier rendez-vous
• quoi bouger (quoi / quand / combien)
• quel repère garder côté repas
• quoi faire quand la fatigue ou la tension monte
Vous repartez avec :
• « j’ai bien travaillé »
• « ça m’a fait du bien »
• « je peux recommencer »
Ce qu’on ajuste ici, concrètement
On ajuste ce qui fait varier le poids et la régularité :
• mouvement : mise en route simple, progression réaliste
• effort dosé : intensité, durée, pauses, récupération
• alimentation : repères applicables, sans rigidité
• organisation : sommeil, contraintes, semaines chargées
• stress & émotions : repérer ce qui déclenche l’excès ou l’abandon
On ne cherche pas la semaine parfaite.
On cherche ce qui tient.
Avis
Comment ça commence
Le premier échange en présentiel :
• vous décrivez votre situation en quelques phrases
• on clarifie ce qui pèse le plus aujourd’hui
• je vous propose un cadre simple pour cette semaine
• vous repartez avec 1–3 actions
Ensuite, vous décidez clairement de la suite.
Ou non.