Les chercheurs ont suivi 168 fumeurs inscrits en 2016 au programme « Je cours, j’écrase » qui initie graduellement les gens à marcher ou courir 5 kilomètres. Parmi ces participants, 72 ont persévéré dans cet exercice pendant les 10 semaines du programme.
Un test de monoxyde de carbone a confirmé que 37 participants, soit 22 %, avaient réussi à ne plus allumer de cigarette jusqu’à six mois après la fin du programme.
D’autant plus que 91 % des 72 fumeurs ont dit avoir réduit leur consommation de tabac.
Les résultats démontrent une amélioration dans la santé globale des participants y compris une amélioration de leur santé mentale. Il enregistre également une diminution moyenne d’un tiers du taux de monoxyde de carbone dans leurs corps.
