La Quarantaine, un Tournant Crucial pour Votre Bien-Être Global
La quarantaine est souvent une période de transition importante, marquée par des défis psychologiques, émotionnels et physiques. Ces changements peuvent sembler accablants, mais ils représentent également une opportunité de transformation et de renouveau. Mon approche de coaching est conçue pour vous aider à naviguer à travers ces défis en offrant un accompagnement personnalisé qui vous permet de retrouver un équilibre durable et de vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit.
Les Défis Psychologiques et Physiques Spécifiques à la Quarantaine
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Anxiété, Doute de Soi et Tensions Accumulées
- Le Problème : À la quarantaine, de nombreuses femmes ressentent une anxiété accrue liée à l’avenir, à la carrière et aux relations personnelles. Ces sentiments peuvent s’accompagner de tensions physiques, de douleurs musculaires et de maux de dos, souvent causés par le stress et une mauvaise posture.
- Ma Solution : J’utilise des techniques de coaching cognitif pour vous aider à identifier et déconstruire les pensées négatives. Parallèlement, je vous guide à travers des exercices physiques et des techniques de relaxation qui libèrent les tensions accumulées, améliorent votre posture, et réduisent les douleurs corporelles. Ensemble, nous renforcerons votre confiance en vous tout en apaisant votre corps.
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Gestion du Stress, Prévention du Burnout et Soins de Beauté
- Le Problème : Les responsabilités professionnelles et familiales atteignent souvent leur paroxysme à cette période, augmentant le risque de burnout. Le stress chronique peut également avoir un impact négatif sur votre peau, contribuant à l’apparition de rides et à une perte d’éclat.
- Ma Solution : Mon approche intègre des techniques de relaxation, des exercices de respiration, et des pratiques de pleine conscience spécifiquement adaptées aux femmes de la quarantaine. Je propose également des conseils en soins de beauté, en combinant les bienfaits de l’activité physique avec des routines de soins adaptées pour revitaliser votre peau, améliorer sa texture et retrouver un teint éclatant. Vous découvrirez comment le bien-être physique et mental peut se traduire par une beauté extérieure renouvelée.
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Changements d’Humeur, Gestion des Émotions et Épanouissement Corporel
- Le Problème : Les fluctuations hormonales peuvent entraîner des changements d’humeur imprévisibles, ainsi qu’une prise de poids ou une redistribution des graisses corporelles. Ces changements peuvent affecter votre image de soi et votre bien-être général.
- Ma Solution : En utilisant des techniques de gestion des émotions, telles que la régulation émotionnelle et la thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT), je vous accompagne pour naviguer à travers ces émotions fluctuantes. En parallèle, je vous propose des programmes de remise en forme personnalisés qui vous aideront à tonifier votre corps, à améliorer votre silhouette et à retrouver une image positive de vous-même.
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Recherche de Sens, Redéfinition de Soi et Redécouverte de Votre Corps
- Le Problème : La quarantaine est souvent une période où l’on se questionne sur le sens de la vie, ce qui peut créer un sentiment de vide ou de perte de direction. Ces questionnements peuvent aussi être liés à une insatisfaction corporelle ou à une perte de confiance en sa beauté.
- Ma Solution : Je vous aide à explorer vos passions et à redéfinir vos objectifs de vie, en intégrant des activités qui nourrissent à la fois votre esprit et votre corps. Que ce soit par le biais de nouvelles pratiques sportives, de la méditation ou d’un programme de soins de beauté, je vous accompagne pour retrouver un sentiment d’épanouissement global et vous reconnecter avec votre corps.
Témoignage Inspirant
Marie, 42 ans : « À 42 ans, je me sentais complètement perdue, submergée par mes responsabilités professionnelles et familiales. Le stress et les doutes sur ma carrière commençaient à affecter ma santé mentale et physique. En travaillant avec [votre nom], j’ai appris à gérer mon anxiété, à libérer les tensions de mon corps et à retrouver confiance en moi. Grâce aux techniques de relaxation et à un programme de remise en forme personnalisé, j’ai non seulement retrouvé un équilibre, mais j’ai aussi redécouvert ma beauté intérieure et extérieure. Aujourd’hui, je me sens plus épanouie que jamais ! »
Avant/Après : Une Transformation Réelle
- Avant : Stress chronique, douleurs corporelles, peau terne, sentiments d’irritabilité, confusion et insatisfaction corporelle.
- Après : Amélioration du sommeil, gestion efficace du stress, peau revitalisée, silhouette tonifiée, regain d’énergie, de confiance et engagement dans des projets passionnants.
Satisfaction
« Je suis convaincu que mon approche personnalisée vous apportera des résultats positifs. Si vous ne constatez pas d’amélioration significative après nos trois premières séances.
Section FAQ
- Q : Comment le coaching m’aidera-t-il à gérer mon stress et à améliorer mon apparence physique ?
- R : Nous travaillerons ensemble pour identifier les sources de votre stress et appliquer des techniques de relaxation et des exercices physiques adaptés. Ces méthodes vous permettront de retrouver un équilibre mental et émotionnel, tout en améliorant votre apparence grâce à une peau revitalisée et une silhouette tonifiée.
Ne Restez Pas Seule Face à Ces Défis
Il est essentiel de prendre soin de votre santé mentale, émotionnelle et physique, surtout en période de transition. Si vous vous sentez dépassée ou en quête de renouveau, n’hésitez pas à me contacter pour une consultation gratuite. Ensemble, nous pouvons transformer cette période de votre vie en une opportunité de croissance, d’épanouissement et de redécouverte de votre beauté intérieure et extérieure.
Suzanne Ferrier
09:28 17 Oct 24
Non, David ne s’occupe pas que des personnes en activité.
J’ai 73 ans et toutes les semaines depuis 3 ans, avec patience et bienveillance il me fait bouger pour que je garde ma mobilité. Quand je l’ai rencontré,
je n’arrivais pas à me mettre par terre (sauf quand je tombais) mais aujourd'hui, je peux me mettre au sol et me relever sans aide. Quand je suis moins en forme, David
adapte les exercices et quand je trouve que j’ai plus de peine, il me rappelle le chemin parcouru. Il m’encourage à poursuivre mes activités de piscine et les balades.
J’ai perdu 12 kg. très lentement mais sans les reprendre.
Sur le plan mental, je vois aussi des résultats. Mes problèmes de peau dû au stress n’existent plus, j’apprends à me détendre et à réfléchir
sur moi-même.
Tu es la meilleure rencontre que j’ai pu faire ces dernières années. Merci David.
J’ai 73 ans et toutes les semaines depuis 3 ans, avec patience et bienveillance il me fait bouger pour que je garde ma mobilité. Quand je l’ai rencontré,
je n’arrivais pas à me mettre par terre (sauf quand je tombais) mais aujourd'hui, je peux me mettre au sol et me relever sans aide. Quand je suis moins en forme, David
adapte les exercices et quand je trouve que j’ai plus de peine, il me rappelle le chemin parcouru. Il m’encourage à poursuivre mes activités de piscine et les balades.
J’ai perdu 12 kg. très lentement mais sans les reprendre.
Sur le plan mental, je vois aussi des résultats. Mes problèmes de peau dû au stress n’existent plus, j’apprends à me détendre et à réfléchir
sur moi-même.
Tu es la meilleure rencontre que j’ai pu faire ces dernières années. Merci David.
eric nicoulaz
14:15 21 May 24
Une super personne, très à l’écoute et très professionnel. Il donne de bons conseils qui sont réalisables au quotidien. Je ne peux que vous conseiller David
Sylvain
17:39 07 Feb 24
David est vraiment génial, professionnel, à l'écoute, toujours le mot pour rire, je le recommande fortement!
Hugues PARIS
07:16 24 Jan 24
Grâce à la prise en charge de David, j'ai non seulement perdu 12 kg, mais retrouvé forme et sérénité. Il m'offre une prise en charge personnalisée et attentive, dans une approche holistique qui va bien au-delà du "simple" coaching sportif.
Virginie Jakob
20:21 15 Oct 23
Grâce à David, j'ai appris à prendre soin de mon corps et j'ai retrouvé ma silhouette d'avant mes deux grossesses. Mais c'est aussi plus que ça; j'ai appris à prendre soin de moi, me connaître, me découvrir. David est vraiment à l'écoute et a su m'accompagner selon mes humeurs et mes envies depuis plus de 2 ans. J'ai appris à voir les choses différemment, à me regarder différemment et ça fait un bien fou.
Merci pour tout, ton écoute, ton optimisme, ta bonne humeur et ton soutien.
Merci pour tout, ton écoute, ton optimisme, ta bonne humeur et ton soutien.
Marion P.
10:17 15 Oct 23
J’ai rencontré David suite à une grosse remise en question professionnelle et personnelle. J’avais envie d’entreprendre quelque chose de concret avec un coach pour me remettre en forme et perdre du poids.
Depuis deux mois, David m’accompagne aussi bien sur le plan sportif que mental, sans oublier les aspects nutritionnels. Nos séances hebdomadaires se déroulent toujours avec bienveillance et positivité. David est à l’écoute, il adapte les exercices en fonction de l’état du jour et se rend disponible en tout temps si nécessaire.
Si vous souhaitez un coaching qui n’est pas que sportif mais permettant un développement personnel, un soutien et un suivi accru et de la bonne humeur je ne peux que le recommander. Pour moi ça fonctionne!
Depuis deux mois, David m’accompagne aussi bien sur le plan sportif que mental, sans oublier les aspects nutritionnels. Nos séances hebdomadaires se déroulent toujours avec bienveillance et positivité. David est à l’écoute, il adapte les exercices en fonction de l’état du jour et se rend disponible en tout temps si nécessaire.
Si vous souhaitez un coaching qui n’est pas que sportif mais permettant un développement personnel, un soutien et un suivi accru et de la bonne humeur je ne peux que le recommander. Pour moi ça fonctionne!
Ariane
12:43 02 Jul 23
Parfois, la vie nous met en relation avec des personnes extraordinaires qui ont le don de changer notre ordinaire. David est l’une de ces personnes. Il m’aide à atteindre mes objectifs sportifs avec beaucoup de patience en me poussant à me surpasser. Ses séances sont hétéroclites et ludiques. Il arrive à me faire pratiquer la course à pied, malgré que je lui avais bien spécifié que je n’aimais pas ça. Il est vrai qu’en bonne compagnie, c’est beaucoup plus divertissant.
Il excelle dans les conseils en matière de méditation pour m’aider à me recentrer sur l’essentiel et à rester motivée.
Il m’accompagne également à mettre en pratique mes prises de conscience suite à la lecture de certains écrits sur la compréhension de soi et ses améliorations possibles.
De plus, ses conseils sur l’alimentation sont simples et faciles à adopter quotidiennement, ce qui est bénéfique également pour ma perte de poids.
Merci David pour ton soutien
Il excelle dans les conseils en matière de méditation pour m’aider à me recentrer sur l’essentiel et à rester motivée.
Il m’accompagne également à mettre en pratique mes prises de conscience suite à la lecture de certains écrits sur la compréhension de soi et ses améliorations possibles.
De plus, ses conseils sur l’alimentation sont simples et faciles à adopter quotidiennement, ce qui est bénéfique également pour ma perte de poids.
Merci David pour ton soutien
Isaline Benoit
11:15 16 May 23
David nous aide à atteindre nos objectifs de remise en forme et de perte de poids, il est très à l'écoute et ses conseils sont très utiles pour mieux se comprendre et comprendre le fonctionnement de notre corps ! Les séances de sport sont adaptées à nos capacités et toujours dans la sueur et la bonne humeur 😉
jean michel
19:54 05 Feb 23
David, un coach sportif OUI, mais pas que ! Tjrs sportif, ma vie a basculée en 2020 (problèmes professionnel et privé). Paradoxalement, je ne me suis pas réfugier dans le sport, je me suis plutôt abandonné, perdu. Il y a env. 3 mois, j'ai décidé de retrouver un coach sportif en prenant mon temps afin de trouver LE coach qu'est David ! 1ère séance en street-workout pour apprendre à se connaître et je comprends tout de suite que c'est LE bon. Analyse + que pertinente de mon moi en me proposant dès la fin de cette 1ère séance une approche globale afin que je me retrouve et pas seulement sur le plan sportif. Il est attentif à tout, à l'écoute, s'investit totalement pour m'apporter, me donner les meilleurs outils. Naturellement et sans aucune contrainte, je travail sur ma personne en dehors des séances. C'est assez fou, totalement enrichissant et les résultats sont là. Je ne peux que conseiller à tout un chacun de travailler avec David !
Merci pour ton job sur mon moi
Merci pour ton job sur mon moi
Martial Bongard
10:05 04 Feb 23
Les séances sportives avec David sont à la fois dynamiques et bien dosées, adaptées à mon âge (63 ans). Elles sont bien complétées par des discussions en profondeur sur la façon de se fixer des objectifs de bien-être, et parfois, par des séances de méditation tout à fait relaxantes et enrichissantes.
Coach à recommander, donc !!
Coach à recommander, donc !!
Sarah Porret
09:47 03 Feb 23
David est une personnalité à part. Il prend en considération nos attentes et besoins avec bienveillance.
Il sait mettre à l'aise tout en poussant en dehors des zones de confort.
Si vous cherchez qqn qui vous accompagne dans votre perte de poids, mais également dans une réflexion générale plus profonde, je ne peux que vous le conseiller.
Il sait mettre à l'aise tout en poussant en dehors des zones de confort.
Si vous cherchez qqn qui vous accompagne dans votre perte de poids, mais également dans une réflexion générale plus profonde, je ne peux que vous le conseiller.
Jean Cabeza
19:06 02 Feb 23
David est à l'écoute et cerne très bien les besoins qui me conviennent.
Il apporte des exercices variés et très salutaire. Tout dans la douceur mais efficaces.
Il apporte beaucoup de solutions, autant nutritionnelles,mental que physique.
Et il a la pêche!! sérieux dans son travail mais aussi des moments de rigolade.
Je ne peu que le recommander
Merci David, pour tout!!
Il apporte des exercices variés et très salutaire. Tout dans la douceur mais efficaces.
Il apporte beaucoup de solutions, autant nutritionnelles,mental que physique.
Et il a la pêche!! sérieux dans son travail mais aussi des moments de rigolade.
Je ne peu que le recommander
Merci David, pour tout!!
Laurent Haeller
21:46 28 Jan 22
David est une personne extraordinaire qui sait transmettre les bonnes clés pour avancer tant sur le plan physique, que psychique, afin de (re)trouver l’équilibre en soi. Doté d’un enthousiasme hors norme, chaque séance est un réel moment de plaisir, de partage, qui permet de se remettre en question, de relativiser et de continuer à grandir à son rythme.
Le vrai bonheur est aussi de réaliser ces activités en extérieur dans des endroits variés et ce peu importe la météo, ça permet aussi se sortir un peu de sa zone de confort. Je remercie David de m’avoir pris sous son aile et je le recommande sans hésitation à toute personne désirant développer autant l’approche physique que spirituelle. Merci David on continue !
Le vrai bonheur est aussi de réaliser ces activités en extérieur dans des endroits variés et ce peu importe la météo, ça permet aussi se sortir un peu de sa zone de confort. Je remercie David de m’avoir pris sous son aile et je le recommande sans hésitation à toute personne désirant développer autant l’approche physique que spirituelle. Merci David on continue !
Viviane Glück
06:27 11 Jan 22
Un coach qui assure, le tout dans la bonne humeur et en étant attentif à vos besoins. Il prend en compte la totalité de votre personne, tant physique qu émotionnel, car tout est lié pour des performances physiques ou pour mincir.
Je vous le recommande vivement
Viviane
Je vous le recommande vivement
Viviane
Fabienne Jaques
20:44 26 Aug 21
David est un coach toujours de bonne humeur et très arrangeant pour trouver des horaires qui conviennent à nos contraintes. Il est de très bon conseil et connait de beaux endroits dans le canton pour se remettre en forme tout en prenant l’air frais. À recommander sans hésitation 😊
bla-bla-bla bla-bla-bla
06:39 29 Jun 21
Une personne incroyable, à l’écoute de nos besoins, tout en nous poussant à donner le meilleur. Merci David.
Joachim Marti
07:20 15 Apr 21
David est un excellent coach, à l’écoute et créatif. Il a su très vite cerner ce dont j’avais besoin et les résultats sont excellents. Son approche ne se limite pas à l’exercice physique, mais se concentre également sur les barrières qui nous empêchent de fonctionner de manière optimale sur le plan personnel et professionnel. Je le recommande vivement à toute personne qui souhaite se sentir bien et pleine d’énergie, et qui attache de l’importance à une démarche personnalisée, ambitieuse mais réaliste.
Sabrina Roth
12:16 30 Mar 21
Il a su être un catalyseur, il m’a ouvert à moi. Il est bon pour le corps et le ❤️.
Merci David pour tes compétences et ta bienveillance
Merci David pour tes compétences et ta bienveillance
Nicolas Piller
08:17 29 Mar 21
Un coach motivant et à l’écoute. Le temps passe très vite. Les résultats se font sentir. Très arrangeant et flexible avec l’agenda.
Cindy Burri
12:35 22 Mar 21
David est toujours à l'écoute et adapte les entraînements en fonction de nos objectifs. Merci beaucoup !
Pascale Burri
11:31 25 Jan 21
Tout en étant très professionnel, l’ambiance est chaleureuse et détendue ce qui est favorable pour rester motivée. Merci David
luca bibon
19:52 12 Jan 21
Des cours très personnalisés et propres à chacun, pour ma part j'ai toujours l'impression de finir l'entraînement pile au bon moment quand je n'en peux plus et en ayant la satisfaction d'avoir bien travaillé. (Surtout ces temps où les salles de sport sont fermés, l'entraînement se passe dehors et la qualité des leçons n'en est que meilleure à mon avis.)
François Vanier
16:21 05 Nov 20
David a une approche globale de la condition physique. Il tient compte des apects sportif, alimentaire et mental qui permettent d'obtenir de super résultats et l'atteinte de mes objectifs. Toujours à l'écoute, il adapte très bien son niveau de discussion permettant des échanges riches et répondants à mes attentes. Il n'impose pas de méthode et laisse libre choix des activités et de l'alimentation tout en accompagnant de façon très souple en gardant une ligne directrice claire. J'apprécie grandement son accompagnement et il réussi très bien à maintenir très élevé ma motivation.
S F
21:51 10 Oct 20
Je recherchais un coach sportif, on m avait recommandé David .... et je n’ai pas été déçu! David est plus qu’un coach sportif, il a une approche holistique qui permet de répondre aux besoins et objectifs!
Beaucoup d’énergie, de bienveillance!
À bientôt David
Beaucoup d’énergie, de bienveillance!
À bientôt David
Alexandre Dubois
12:54 26 Aug 20
Une véritable reprise en main de soi ! grâce aux techniques du sport et du mental enseigné par UN VRAI PRO !
Smelaikorange
10:54 02 Mar 20
Plus qu’un coach sportif, David sait accompagner ses clients dans les divers défis auxquels ils font face au quotidien que ce soit au niveau privé ou professionnel.
Il a une grande capacité d’écoute et s’adapte au profil unique de ses clients. Grâce à ses connaissances et à sa collaboration, l’efficacité de la démarche de coaching est renforcée. Il fait croître nos connaissances en sport, alimentation et développement personnel.
Ses conseils sont axés sur des thèmes bien plus large que le sport lui-même, ce qui permet de garder une motivation à toute épreuve.
David est un coach incontournable pour les personnes qui désirent le meilleur pour elles-mêmes et qui veulent obtenir un soutien et des conseils de qualité.
Il a une grande capacité d’écoute et s’adapte au profil unique de ses clients. Grâce à ses connaissances et à sa collaboration, l’efficacité de la démarche de coaching est renforcée. Il fait croître nos connaissances en sport, alimentation et développement personnel.
Ses conseils sont axés sur des thèmes bien plus large que le sport lui-même, ce qui permet de garder une motivation à toute épreuve.
David est un coach incontournable pour les personnes qui désirent le meilleur pour elles-mêmes et qui veulent obtenir un soutien et des conseils de qualité.
Natacha Buthey
15:51 01 Mar 20
David est un concentré d’énergie incroyable, toujours souriant et vraiment à l’écoute.
David est mon coach depuis un an maintenant, je suis allée le voir sans grande conviction sur l’impulsion de mon mari. Je fréquentais les salles de sport depuis plusieurs années, suivais des régimes sans aucun résultats...
Avec les bons mots et un peu d’exercice David m’a vraiment aidé en quelques semaines a retrouvé mon poids de forme tout en douceur.
Ce que je n’ai jamais réussi à faire seule.
Et au-delà du physique, David met un point d’honneur à ce que je sois "bien dans ma tête " il met toute son énergie à mon service et croyez-moi... il y’a du boulot ! Merci David
David est mon coach depuis un an maintenant, je suis allée le voir sans grande conviction sur l’impulsion de mon mari. Je fréquentais les salles de sport depuis plusieurs années, suivais des régimes sans aucun résultats...
Avec les bons mots et un peu d’exercice David m’a vraiment aidé en quelques semaines a retrouvé mon poids de forme tout en douceur.
Ce que je n’ai jamais réussi à faire seule.
Et au-delà du physique, David met un point d’honneur à ce que je sois "bien dans ma tête " il met toute son énergie à mon service et croyez-moi... il y’a du boulot ! Merci David
Raphaël Grandjean
09:07 03 Dec 19
Merci David pour ces exercices physiques hebdomadaires! Ca fait plus de 15 ans que nous nous voyons très régulièrement. Je n'aime pas particulièrement le sport, sauf en ta présence mon ami... Tu es devenu au fil des ans indispensable à mon équilibre physique... Toujours de bonne humeur, toujours à l'écoute et toujours disponible. Oui, merci copain!
Alexandre Geier
20:17 01 Dec 19
10kg perdus en 3 mois sans avoir fait d efforts inhumains pour y arriver.. Que dire de plus.
David a une approche très psychologique de la nourriture qui nous aide a comprendre nos habitudes et comportements.
De plus son attitude toujours positive aide dans les périodes plus difficiles.. Je ne peux que recommander david et vous ferez votre propre.experience qui sera de toute façon unique.
David a une approche très psychologique de la nourriture qui nous aide a comprendre nos habitudes et comportements.
De plus son attitude toujours positive aide dans les périodes plus difficiles.. Je ne peux que recommander david et vous ferez votre propre.experience qui sera de toute façon unique.
Anaïs Benoit
17:22 28 Nov 19
Les coachings avec David sont des moments précieux. C'est une personne très chaleureuse et dynamique. On apprend énormément sur soi et sur la vie, c'est très enrichissant. D'autant plus lorsqu'on est encouragé et accompagné comme David le fait.
Patrick Carvalho
14:36 28 Nov 19
David est une personne vraiment motivante.
Je suis allé chez lui pour me remettre en forme et reprendre un rythme niveau sport.
Je ne peux malheureusement plus profiter de ses conseils mais la motivation à refaire du sport est revenu et David m'a donner beaucoup de conseil sur l'hygiène de vie, la nourriture, les mécanisme du corps et de l'esprit et la façon d'aborder les difficultés que j'utilise encore aujourd'hui et qui m'aident beaucoup.
Je vous le conseille grandement
Je suis allé chez lui pour me remettre en forme et reprendre un rythme niveau sport.
Je ne peux malheureusement plus profiter de ses conseils mais la motivation à refaire du sport est revenu et David m'a donner beaucoup de conseil sur l'hygiène de vie, la nourriture, les mécanisme du corps et de l'esprit et la façon d'aborder les difficultés que j'utilise encore aujourd'hui et qui m'aident beaucoup.
Je vous le conseille grandement
Alain Rapin
13:36 17 Oct 19
Je souhaite perdre du poids et David m’accompagne dans ce processus. Pas de miracles ou de diététique particulière. Bougez plus et mangez moins ! Un suivi quotidien et des conseils avisés. Déjà 14 kilos en 3 mois ! Et ça semble naturel avec lui. Alain Rapin
PEGARD BAYA
20:21 06 Oct 19
David nous entraîne mon mari et moi depuis plus de 15 ans, tous les mercredis. Nous apprécions son tempérament calme qui s'adapte à chaque personnalité, son sérieux, sa constance et sa curiosité. Chaque séance avec lui est optimisée avec sa ténacité et ses encouragements. Avec David on travaille, on échange et toujours dans la bonne humeur. David est une pépite pour celui qui sait apprécier. Merci David, nous ne sommes pas prêts à te lâcher.
Baya et François.
Baya et François.
Dominique Léglise
10:58 16 Jun 19
Une super rencontre : David est motivant, souriant, positif, toujours de bonne humeur, à l’écoute, plein d’empathie et il a tout de suite su nous guider vers le but souhaité. Nous avons commencé il y a 4 mois et les résultats sont top : une perte de poids conséquente, une meilleure forme physique (et mentale), une motivation retrouvée et plein d’autres choses positives.
Nos rendez-vous sont constitués de plaisir (et oui), d’exercices adaptés à nous, de courtes sorties au grand air et à la fin de la séance, un moment d’échange et de méditation qui sont enrichissants. Et il faut le reconnaître aux termes de la séance : on a une super énergie !!
Nous sommes ravis d’avoir choisi David et nous vous le recommandons les yeux fermés car il est vraiment génial.
Nos rendez-vous sont constitués de plaisir (et oui), d’exercices adaptés à nous, de courtes sorties au grand air et à la fin de la séance, un moment d’échange et de méditation qui sont enrichissants. Et il faut le reconnaître aux termes de la séance : on a une super énergie !!
Nous sommes ravis d’avoir choisi David et nous vous le recommandons les yeux fermés car il est vraiment génial.
