Quand le corps change et que la pression intérieure s’installe
Chez beaucoup de femmes, le rapport au poids change avec le temps.
Pas brutalement.
Pas toujours de manière visible.
Mais quelque chose se modifie.
Le corps ne répond plus comme avant.
Les efforts semblent moins efficaces.
Et surtout, le poids prend une place mentale disproportionnée.
On continue à fonctionner.
À gérer.
À tenir.
Mais intérieurement, la fatigue s’accumule.
👉 L’accompagnement spécifique est présenté ici :
Perte de poids – Femme | Coaching individuel à Neuchâtel
Quand la perte de poids devient une charge mentale
Beaucoup de femmes arrivent à un moment où le poids n’est plus seulement une question de chiffres.
Il devient lié à :
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une fatigue plus profonde
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une charge mentale constante
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une relation au corps plus dure
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une vigilance permanente
-
une impression de ne jamais faire “juste”
Le corps change.
Le regard sur soi aussi.
Et plus le corps résiste, plus le mental tente de compenser.
« J’avais l’impression de devoir tout surveiller en permanence.
Mon corps était devenu une source de tension. »
Isabelle, 48 ans — Neuchâtel
Après 40 ans, le corps féminin ne fonctionne plus “comme avant”
Chez de nombreuses femmes, la quarantaine marque un tournant.
Le métabolisme évolue.
Les cycles changent.
La récupération est moins rapide.
Le stress a plus d’impact.
Mais ce qui fatigue le plus, ce n’est pas seulement le corps.
👉 C’est la pression intérieure :
vouloir maintenir, corriger, ajuster, sans jamais relâcher.
Le poids devient alors le point de fixation visible
d’un déséquilibre plus large.
Pourquoi la lutte aggrave souvent la situation
Quand le corps ne répond plus comme avant, la tentation est grande de :
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contrôler davantage
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réduire plus strictement
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se juger plus durement
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comparer son corps à celui d’avant
Ce mécanisme est compréhensible.
Mais chez beaucoup de femmes, il entretient :
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la fatigue
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les tensions
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les comportements alimentaires automatiques
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le sentiment d’échec
👉 Plus la pression augmente, plus le corps se défend.
Une autre approche de la perte de poids chez la femme
L’accompagnement Perte de poids – Femme à Neuchâtel ne repose ni sur un régime, ni sur une méthode standardisée.
Je ne propose :
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ni plan alimentaire imposé
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ni objectif chiffré obligatoire
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ni programme à suivre
Je travaille exclusivement en séances individuelles, à partir de ce que vous vivez aujourd’hui :
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fatigue
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rythme de vie
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charge mentale
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relation au corps
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pression intérieure
👉 Ici, la perte de poids devient possible
quand la relation au corps cesse d’être une lutte permanente.
« J’ai compris que je passais mon temps à me corriger.
Quand cette pression s’est calmée, mon corps a commencé à changer. »
Sophie, 45 ans — La Chaux-de-Fonds
Comment se déroule une séance
Chaque séance est ajustée à votre situation réelle.
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Vous arrivez sans préparation
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Il n’y a rien à réussir
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Aucun modèle à atteindre
Selon votre situation, la séance peut inclure :
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du mouvement simple et adapté
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un travail corporel pour relâcher les tensions
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des ajustements d’hygiène de vie
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un temps d’échange pour poser ce qui pèse
L’objectif n’est pas de faire plus,
mais de sortir du rapport de contrôle permanent.
« Pour la première fois, je me suis sentie accueillie telle que j’étais. »
Claire, 52 ans — Neuchâtel
Travailler sur deux plans, ensemble
Dans cet accompagnement, deux dimensions sont travaillées simultanément.
Dans le corps
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le poids réel
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la silhouette
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la manière dont le corps répond au quotidien
Dans le mental
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la pression intérieure
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les pensées incessantes
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le besoin de se corriger
👉 Les deux sont indissociables.
Quand la pression mentale se calme,
le corps n’est plus sous attaque constante.
« Le poids a évolué,
mais surtout, j’ai arrêté de me battre avec mon corps. »
Nadia, 50 ans — Auvernier
Pour qui cet accompagnement est adapté
✔️ Pertinent si :
-
votre poids est devenu une préoccupation constante
-
vous êtes fatiguée de vous surveiller
-
vous voulez prendre soin de vous sans vous faire violence
-
vous cherchez un cadre sérieux, humain et confidentiel
✖️ Non adapté si :
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vous cherchez une solution rapide
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vous voulez un programme clé en main
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vous attendez qu’on vous pousse ou vous contrôle
À retenir
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Chez la femme, la perte de poids est souvent liée à la pression intérieure
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Plus on lutte, plus le corps résiste
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Sortir de la lutte ouvre un autre espace
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C’est souvent là que la silhouette évolue autrement
👉 Découvrir l’accompagnement spécifique :
Perte de poids – Femme à Neuchâtel
