Vous avez mal au dos, des migraines, ou le ventre noué ? Ce n’est peut-être pas juste « physique ». De nombreuses personnes consultent leur ostéopathe, leur dermatologue ou leur généraliste pour des douleurs chroniques, des troubles digestifs ou des insomnies… sans...
Vous vous sentez souvent tendu(e), fatigué(e), contracté(e)… Mais vos analyses sont normales, et vos proches vous disent de « vous détendre ». Ce que vous ressentez n’est ni imaginaire, ni anodin. Votre corps parle. Et parfois, le stress ne crie pas dans la tête. Il...
Vous êtes solide. Présent(e). Fiable. On peut compter sur vous, toujours. Mais à force d’être celui ou celle qui tient, vous ne savez plus très bien comment vous vous sentez vous-même. Vous encaissez. Encore. Et parfois, la sensation étrange d’un vide, d’un effacement...
Vous vous dites : « Je suis juste fatigué(e). » Mais le repos ne suffit pas. Le sommeil est instable, les pensées tournent, et malgré les week-ends, l’énergie ne revient pas. Il est possible que vous ne soyez pas simplement fatigué(e). Vous êtes peut-être nerveusement...
Vous êtes pris dans une spirale de stress chronique, d’anxiété ou de fatigue nerveuse. Vos pensées tournent en boucle, vous avez du mal à vous concentrer, et rien ne semble vous apaiser vraiment. Vous sentez que votre mental est bloqué, surchargé,...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
