Vous dormez, mais vous vous réveillez encore fatigué. Ou alors, vous vous endormez vite, mais vous vous réveillez au milieu de la nuit, le cœur qui cogne, les pensées qui s’emballent. Ce n’est pas votre faute. Et ce n’est pas une fatalité. Le vrai sommeil commence...
Vous cherchez à manger mieux, à retrouver de l’énergie ou à perdre du poids… mais face aux dizaines de régimes, de recommandations et d’approches nutritionnelles, vous êtes perdu. Cétogène, jeûne intermittent, régime anti-inflammatoire, low-carb… tout semble...
Introduction Dans la quête d’une vie plus saine, la perte de poids et l’amélioration du bien-être physique et mental occupent une place prépondérante dans les objectifs de nombreux individus. Ces dernières années, deux méthodes ont particulièrement retenu...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
