Maigrir et perte de poids avec un coach
Maigrir et perte de poids avec un coach Pour la majorité des personnes qui decident de maigrir et se lancent dans une perte de poids, elles parviennent à perdre quelques kilos en un ou deux mois, mais bien souvent, elles les reprennent rapidement. C’est pourquoi...
Les 3 astuces du coach pour se (re)mettre enfin au sport en début d’année
Les 3 astuces du coach pour se (re)mettre enfin au sport en début d’année Faire davantage de sport à la rentrée ? Une résolution qui fait partie des priorités des Suisses. Encore faut-il savoir comment trouver le temps de s’y atteler. Je vous livre mes conseils...
L’activité physique diminue le risque génétique de surpoids.
Après les fruits et légumes, c’est l’activité physique qui nous dévoile son fabuleux potentiel épigénétique dans la lutte contre l’expression des gênes prédisposant au surpoids. Notre environnement a un effet sur l’expression de...
3 Astuces selon ma méthode pour maigrir de façon naturelle, durable et saine.
Le Jeûne intermittent, la pratique du sport et la méditation sont les 3 piliers essentiels pour maigrir et se remettre en formede façon naturelle, durable et saine. Astuce 1: Jeûne intermittent pour maigrir vite et sainement . Le jeûne intermittent (intermittent...
Le pain complet ne serait pas forcément meilleur pour la santé que le pain blanc
ETUDE : Pain blanc ou pain complet ? Déterminer lequel est le plus sain dépendrait en fait de la composition de notre flore intestinale… La question semblait tranchée En effet, la baguette classique provoque une élévation rapide de la glycémie, alors que les sucres...
David Juncker
Coach minceur, forme, sport
Je crée ou commente des articles parlant de régime, perte de poids, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.