Qui suis-je — David Juncker, coach santé & bien-être à Neuchâtel
Un accompagnement individuel pour retrouver de la force, de l’énergie et la capacité de faire ce qui compte vraiment pour vous.
Mon travail depuis 1997
J’accompagne des femmes et des hommes qui souhaitent aller mieux : réduire leur stress, diminuer leurs tensions, stabiliser leur poids, relancer leur énergie ou retrouver un rapport plus confortable à leur corps et à leur vie.
Certaines personnes viennent pour reprendre confiance.
D’autres pour mieux gérer leur fatigue, leur rythme ou leur charge mentale.
D’autres encore pour retrouver de la mobilité ou améliorer leur hygiène de vie.
Beaucoup cherchent simplement un espace calme où l’on peut déposer ce qui pèse, clarifier ce qui fatigue et repartir plus stable.
Quand le corps se relâche, la personne retrouve de la marge.
Mon approche : simple, humaine, concrète
Je reçois chaque personne telle qu’elle est.
On commence par ce qui est réellement là : fatigue, douleurs, tensions, variations de poids, surcharge mentale, perte d’élan, sommeil perturbé ou difficulté à se remettre en mouvement.
On observe ce que cela produit dans le corps :
où ça tire, où ça bloque, où ça manque de soutien.
Puis on avance pas à pas, dans un cadre calme et ajusté.
Rien n’est forcé.
Rien n’est imposé.
Ce n’est pas une méthode.
C’est une rencontre, dans un espace posé et sécurisé.
Quand la pression intérieure baisse, le quotidien devient plus respirable.
Ce que recherchent les personnes que j’accompagne
Les motivations varient, mais reviennent souvent :
– se sentir mieux dans leur corps
– retrouver une image de soi plus juste
– alléger les compulsions
– réduire la charge mentale
– stabiliser leur rythme
– mieux dormir
– retrouver de la mobilité
– perdre du poids sans pression
– améliorer leur apparence
– relancer leur énergie
– reprendre confiance
– traverser une période difficile sans s’épuiser
Et beaucoup cherchent aussi un espace où ils peuvent parler, souffler et se recentrer sans jugement.
Quand l’intérieur se stabilise, on retrouve ses appuis.
Mon geste fondamental
Revenir au corps → ouvrir l’attention → apaiser le mental → retrouver une présence plus posée.
Ce geste simple permet de relier :
-
le mouvement
-
l’énergie
-
le mental
-
l’hygiène de vie
-
le rythme intérieur
Sans théorie.
Sans méthode figée.
Juste un accompagnement concret, humain, ajusté à votre état du jour.
Un mouvement simple change souvent la qualité d’une journée.
Comment se déroulent les séances
Chaque séance est adaptée à votre situation du moment.
Elle peut être :
– physique : mobilité, renforcement doux, équilibre
– axée sur les tensions : relâchement, ajustements
– orientée hygiène de vie : sommeil, alimentation simple, rythme, stress
– intérieure : retour à soi, calme, clarté
– ou un mélange de tout cela
Vous pouvez parler, vous exprimer, déposer ce qui fatigue.
Ou simplement bouger, ressentir et vous recentrer.
L’accompagnement est ajusté, séance après séance.
Quand on arrête de lutter, l’essentiel apparaît plus facilement.
Pourquoi ce travail touche autant
Parce qu’il relie ce que la plupart des gens cherchent :
-
un corps plus mobile et moins douloureux
-
un mental plus calme
-
une énergie plus stable
-
un poids plus régulé
-
un rythme plus simple
-
une image plus confortable
-
une relation à soi plus posée
Et parce qu’il offre un espace où l’on peut se recentrer sans pression, sans performance et sans jugement.
Où ont lieu les séances
À Neuchâtel :
-
en extérieur (Esplanade du Mail, Saint-Blaise, forêt, rives du lac)
-
ou à domicile, selon votre besoin
Un cadre simple, calme et propice au relâchement et au mouvement.
Commencer ensemble
Si vous souhaitez retrouver plus de mobilité, alléger votre fatigue, stabiliser votre poids, réduire votre stress, améliorer votre hygiène de vie ou retrouver un quotidien plus clair et plus stable, vous pouvez prendre un premier contact.
Un moment simple pour voir si le travail vous correspond.
Pourquoi ils me font confiance
– Plus de 19 769 séances depuis 1997
– Note EXCELLENT sur Google
– Séances individuelles, sans abonnement
– Approche globale corps–mental–intérieur
– Adaptée 40–85 ans
– Collaboration avec professionnels de santé
Explorer aussi
Si vous souhaitez découvrir mes accompagnements en détail, vous pouvez explorer :
Anti-Stress & anxiété
Pour apaiser le mental et retrouver un intérieur plus stable.
https://davidcoach.ch/coaching-anti-stress-neuchatel/
Perte de poids
Pour retrouver une silhouette juste et un rapport plus apaisé à votre corps.
https://davidcoach.ch/coaching-perte-poids-neuchatel/
Remise en forme
Pour relancer votre énergie, votre mobilité et votre tonus.
https://davidcoach.ch/coaching-remise-forme-neuchatel/
Vitalité & longévité
Pour préserver votre santé, votre énergie et votre jeunesse intérieure.
https://davidcoach.ch/coaching-anti-age-longevite-neuchatel/
FAQ – À propos de votre coach à Neuchâtel
Depuis quand accompagnez-vous des personnes à Neuchâtel ?
J’accompagne en individuel depuis 1997. Plus de 19 769 séances ont été réalisées. Cette expérience permet d’ajuster chaque rencontre à votre état du moment, sans protocole figé.
Quelle est votre spécialité exactement ?
J’accompagne les personnes en surcharge, fatiguées, tendues ou en perte d’énergie.
Mon travail relie le corps, le mental et l’intérieur : tensions, stress, poids, mobilité, sommeil, clarté, motivation, image de soi.
Est-ce du coaching sportif ou un accompagnement plus global ?
Les deux.
Certaines séances sont physiques.
D’autres sont centrées sur le mental, l’hygiène de vie ou l’intérieur.
Chaque séance est adaptée à votre réalité du jour.
Travaillez-vous avec des personnes très stressées ou hypersensibles ?
Oui. Beaucoup de personnes viennent parce que le mental tourne trop vite, qu’il y a surcharge émotionnelle ou tensions persistantes. L’approche est calme, posée, sans analyse, pour permettre un apaisement réel.
Aidez-vous aussi pour la perte de poids ?
Oui. Le poids n’est jamais seulement physique. Il implique le stress, l’alimentation, la fatigue, les compulsions, l’image de soi. L’accompagnement est global, sans régime strict et sans culpabilité.
Est-ce adapté si je n’ai jamais fait de sport ou si j’ai peur de ne pas tenir ?
Oui. Tout est ajusté. On commence par votre niveau réel, puis on avance pas à pas, sans pression.
Beaucoup de personnes reprennent une activité après des années d’arrêt.
Est-ce adapté aux seniors ?
Oui. L’accompagnement est très souvent demandé pour maintenir mobilité, équilibre, autonomie et confiance.
Les mouvements sont simples, sécurisés, respectueux du rythme.
Comment se déroule une première rencontre ?
On commence par ce qui vous occupe en ce moment.
Puis on observe comment cela se manifeste dans le corps.
Ensuite, on ajuste la séance : mouvement, respiration naturelle, tension mentale, hygiène de vie…
C’est une rencontre simple, humaine et posée.
Faut-il parler de sa vie privée ?
Seulement si vous en avez envie.
Certaines personnes parlent beaucoup, d’autres préfèrent ressentir et se recentrer.
Rien n’est obligatoire.
Est-ce que vous travaillez aussi en extérieur ?
Oui. Parcours Vita, bords du lac, forêt, Esplanade du Mail, Saint-Blaise, La Neuveville, ou à domicile.
Le cadre naturel aide beaucoup le corps et l’esprit à se relâcher.
Proposez-vous un suivi en dehors des séances ?
Oui, si nécessaire.
Des ajustements simples peuvent être faits par message entre les rencontres afin de soutenir la progression.
Combien de temps faut-il pour ressentir un changement ?
Les retours parlent d’un apaisement rapide du mental, d’un mieux-être corporel dès les premières séances, puis d’un changement plus profond dans la présence, la qualité de vie et l’énergie au fil des rencontres.
Sans promesse.
Est-ce que je peux combiner stress, poids, remise en forme ou vitalité ?
Oui. L’accompagnement est global.
On ajuste selon votre priorité du moment : stress, énergie, poids, mobilité, tensions, motivation.
Est-ce thérapeutique ?
Non.
L’accompagnement complète, mais ne remplace pas, un suivi médical.
Il vise le corps, le mental, l’hygiène de vie et l’espace intérieur.
Comment commencer ?
Un premier échange vous permet de poser votre situation.
Puis une première séance fait le point sur votre état réel.
Vous décidez ensuite si vous souhaitez continuer.
- Consultez les recommandations santé officielles sur le site de l’OFSP.