En 2024, les stratégies de perte de poids se diversifient pour offrir des solutions sur mesure, particulièrement adaptées aux résidents de Neuchâtel. Que vous cherchiez à perdre du poids, améliorer votre forme physique, ou adopter un mode de vie plus sain, cet article vous présente les tendances actuelles et comment mes services de coaching répondent à vos besoins avec efficacité et personnalisation.

Jeûne Intermittent à Neuchâtel : Une Méthode Efficace pour Maigrir

Le jeûne intermittent, en particulier le format 16/8, est devenu une tendance clé pour ceux qui cherchent à perdre du poids de manière efficace et durable. Cette méthode convient parfaitement aux habitants de Neuchâtel, qui souhaitent un programme flexible sans sacrifier la qualité de vie.

Pourquoi le Jeûne Intermittent Fonctionne-t-il ?
À Neuchâtel, où les emplois du temps sont souvent chargés, le jeûne intermittent permet de structurer les repas de manière optimale. Mon client, Pierre, a perdu 10 kg en seulement trois mois grâce à cette méthode, tout en maintenant une énergie constante tout au long de la journée.

» JEAN 480 ans La Chaux-de-Fonds ( 2300) Le jeûne intermittent avec l’accompagnement de David m’a permis de retrouver une vitalité que je n’avais plus depuis des années. »

Chrononutrition : Optimisez Votre Alimentation .

La chrononutrition est une approche qui s’aligne sur votre horloge biologique pour optimiser la digestion et l’assimilation des nutriments. Cette méthode est idéale pour ceux qui cherchent à maximiser leurs résultats de manière naturelle.

Comment la Chrononutrition Soutient Votre Énergie.
En structurant vos repas selon les besoins de votre corps, la chrononutrition vous aide à rester énergique tout au long de la journée. Je crée des plans alimentaires adaptés à vos besoins et à votre rythme de vie à Neuchâtel.

Marie 32 ans Le Landeron 2525 : « Grâce à la chrononutrition, j’ai enfin trouvé un équilibre dans mes repas. Je ne me sens plus fatiguée après le déjeuner, et j’ai même perdu 5 kg sans effort particulier. »

Régime Cétogène : Perte de Poids et Vertus contre le Diabète

Le régime cétogène, ou « kéto », est de plus en plus adopté pour ses bienfaits non seulement sur la perte de poids, mais aussi pour son efficacité dans la gestion du diabète de type 2. Ce régime est basé sur une alimentation riche en graisses saines et pauvre en glucides, ce qui aide le corps à entrer en cétose, un état où il brûle les graisses pour l’énergie au lieu des glucides.

Pourquoi le Régime Cétogène est-il Populaire à Neuchâtel ?
De nombreux résidents de Neuchâtel adoptent ce régime pour ses résultats rapides en termes de perte de poids, ainsi que pour ses avantages sur la santé métabolique. Jacques, un de mes clients souffrant de diabète de type 2, témoigne

« Avec le régime cétogène et l’accompagnement de David, j’ai non seulement perdu 12 kg en six mois, mais j’ai aussi pu réduire ma dépendance à l’insuline. C’est une véritable révolution pour ma santé. »

Approches Personnalisées et Technologie de Perte de Poids

Aujourd’hui, la technologie joue un rôle crucial dans la personnalisation des régimes alimentaires. Les applications de suivi et les wearables permettent de surveiller vos progrès en temps réel.

Utilisation de la Technologie pour un Suivi Optimal.
J’intègre les dernières technologies pour vous offrir un suivi détaillé et personnalisé. Cela vous permet de rester sur la bonne voie et d’ajuster votre plan en fonction de vos progrès. Grâce à l’application que j’utilise, Sophie a pu suivre ses macros nutritionnels et adapter son régime cétogène en fonction de ses besoins spécifiques, ce qui lui a permis d’atteindre ses objectifs plus rapidement.

Santé Holistique : Intégrez le Bien-être Mental et Physique

La santé mentale est un pilier essentiel de la perte de poids durable. Les pratiques comme le yoga et la méditation sont de plus en plus intégrées dans les programmes de coaching pour un bien-être complet.

Santé Mentale et Perte de Poids
Je vous aide à intégrer des pratiques holistiques dans votre routine, afin de renforcer votre bien-être mental tout en atteignant vos objectifs de perte de poids. En combinant yoga et méditation, Clara a trouvé un équilibre qui lui a non seulement permis de perdre 8 kg, mais aussi de réduire son stress quotidien :

» Clara – 8 kg Bevaix 2022 Le coaching de David m’a aidée à voir la perte de poids sous un nouvel angle, en intégrant la sérénité dans ma vie. »

Le Sommeil : Un Élément Clé de la Perte de Poids

Le sommeil de qualité est essentiel pour la régulation du métabolisme et la gestion des hormones de la faim. Optimiser votre sommeil peut avoir un impact significatif sur votre capacité à perdre du poids.

Optimisez Votre Sommeil pour Maigrir.
Je vous propose des techniques pour améliorer la qualité de votre sommeil, ce qui soutient vos efforts de perte de poids et vous aide à atteindre vos objectifs plus rapidement. Antoine, qui avait du mal à dormir et à perdre du poids, a vu une amélioration drastique après avoir intégré mes recommandations sur le sommeil :

« Pierre 22 ans 2520 La Neuveville. Dormir mieux m’a permis de contrôler mes envies de sucre et d’être plus énergique pendant la journée. »

Durabilité et Régimes Écologiques

En 2024, de plus en plus de personnes cherchent à adopter des régimes alimentaires durables qui respectent l’environnement. Ces régimes ne sont pas seulement bons pour la planète, mais aussi pour votre santé.

Adoptez un Régime Durable.
Je vous guide dans le choix d’aliments locaux et de saison qui soutiennent à la fois votre santé et l’environnement. En suivant un régime durable, Amélie a non seulement amélioré sa santé, mais elle a aussi contribué à réduire son empreinte carbone :

« Adopter un régime respectueux de l’environnement avec les conseils de David a changé ma perspective sur la santé et le bien-être. »

Conclusion

Si vous êtes à la recherche d’un coaching de perte de poids personnalisé à Neuchâtel, qui intègre les dernières tendances et technologies, je suis là pour vous accompagner. Ensemble, nous créerons un plan qui respecte vos besoins individuels et vous aide à atteindre vos objectifs de manière durable. N’hésitez pas à me contacter pour commencer votre transformation dès aujourd’hui.

David Juncker : Coach minceur, forme, sport

5.0

Basé sur 49 avis

notez nous sur

Suzanne Ferrier

09:28 17 Oct 24

Non, David ne s’occupe pas que des personnes en activité.J’ai 73 ans et toutes les semaines depuis 3 ans, avec patience et bienveillance il me fait bouger pour que je garde ma mobilité. Quand je l’ai rencontré,je n’arrivais pas à me mettre par terre (sauf quand je tombais) mais aujourd'hui, je peux me mettre au sol et me relever sans aide. Quand je suis moins en forme, Davidadapte les exercices et quand je trouve que j’ai plus de peine, il me rappelle le chemin parcouru. Il m’encourage à poursuivre mes activités de piscine et les balades.J’ai perdu 12 kg. très lentement mais sans les reprendre.Sur le plan mental, je vois aussi des résultats. Mes problèmes de peau dû au stress n’existent plus, j’apprends à me détendre et à réfléchirsur moi-même.Tu es la meilleure rencontre que j’ai pu faire ces dernières années. Merci David.

eric nicoulaz

14:15 21 May 24

Une super personne, très à l’écoute et très professionnel. Il donne de bons conseils qui sont réalisables au quotidien. Je ne peux que vous conseiller David

Sylvain

17:39 07 Feb 24

David est vraiment génial, professionnel, à l'écoute, toujours le mot pour rire, je le recommande fortement!

Hugues PARIS

07:16 24 Jan 24

Grâce à la prise en charge de David, j'ai non seulement perdu 12 kg, mais retrouvé forme et sérénité. Il m'offre une prise en charge personnalisée et attentive, dans une approche holistique qui va bien au-delà du "simple" coaching sportif.

Virginie Jakob

20:21 15 Oct 23

Grâce à David, j'ai appris à prendre soin de mon corps et j'ai retrouvé ma silhouette d'avant mes deux grossesses. Mais c'est aussi plus que ça; j'ai appris à prendre soin de moi, me connaître, me découvrir. David est vraiment à l'écoute et a su m'accompagner selon mes humeurs et mes envies depuis plus de 2 ans. J'ai appris à voir les choses différemment, à me regarder différemment et ça fait un bien fou.Merci pour tout, ton écoute, ton optimisme, ta bonne humeur et ton soutien.

Marion P.

10:17 15 Oct 23

J’ai rencontré David suite à une grosse remise en question professionnelle et personnelle. J’avais envie d’entreprendre quelque chose de concret avec un coach pour me remettre en forme et perdre du poids.Depuis deux mois, David m’accompagne aussi bien sur le plan sportif que mental, sans oublier les aspects nutritionnels. Nos séances hebdomadaires se déroulent toujours avec bienveillance et positivité. David est à l’écoute, il adapte les exercices en fonction de l’état du jour et se rend disponible en tout temps si nécessaire.Si vous souhaitez un coaching qui n’est pas que sportif mais permettant un développement personnel, un soutien et un suivi accru et de la bonne humeur je ne peux que le recommander. Pour moi ça fonctionne!

Ariane

12:43 02 Jul 23

Parfois, la vie nous met en relation avec des personnes extraordinaires qui ont le don de changer notre ordinaire. David est l’une de ces personnes. Il m’aide à atteindre mes objectifs sportifs avec beaucoup de patience en me poussant à me surpasser. Ses séances sont hétéroclites et ludiques. Il arrive à me faire pratiquer la course à pied, malgré que je lui avais bien spécifié que je n’aimais pas ça. Il est vrai qu’en bonne compagnie, c’est beaucoup plus divertissant.Il excelle dans les conseils en matière de méditation pour m’aider à me recentrer sur l’essentiel et à rester motivée.Il m’accompagne également à mettre en pratique mes prises de conscience suite à la lecture de certains écrits sur la compréhension de soi et ses améliorations possibles.De plus, ses conseils sur l’alimentation sont simples et faciles à adopter quotidiennement, ce qui est bénéfique également pour ma perte de poids.Merci David pour ton soutien

Isaline Benoit

11:15 16 May 23

David nous aide à atteindre nos objectifs de remise en forme et de perte de poids, il est très à l'écoute et ses conseils sont très utiles pour mieux se comprendre et comprendre le fonctionnement de notre corps ! Les séances de sport sont adaptées à nos capacités et toujours dans la sueur et la bonne humeur 😉

jean michel

19:54 05 Feb 23

David, un coach sportif OUI, mais pas que ! Tjrs sportif, ma vie a basculée en 2020 (problèmes professionnel et privé). Paradoxalement, je ne me suis pas réfugier dans le sport, je me suis plutôt abandonné, perdu. Il y a env. 3 mois, j'ai décidé de retrouver un coach sportif en prenant mon temps afin de trouver LE coach qu'est David ! 1ère séance en street-workout pour apprendre à se connaître et je comprends tout de suite que c'est LE bon. Analyse + que pertinente de mon moi en me proposant dès la fin de cette 1ère séance une approche globale afin que je me retrouve et pas seulement sur le plan sportif. Il est attentif à tout, à l'écoute, s'investit totalement pour m'apporter, me donner les meilleurs outils. Naturellement et sans aucune contrainte, je travail sur ma personne en dehors des séances. C'est assez fou, totalement enrichissant et les résultats sont là. Je ne peux que conseiller à tout un chacun de travailler avec David !Merci pour ton job sur mon moi

Martial Bongard

10:05 04 Feb 23

Les séances sportives avec David sont à la fois dynamiques et bien dosées, adaptées à mon âge (63 ans). Elles sont bien complétées par des discussions en profondeur sur la façon de se fixer des objectifs de bien-être, et parfois, par des séances de méditation tout à fait relaxantes et enrichissantes.Coach à recommander, donc !!

Sarah Porret

09:47 03 Feb 23

David est une personnalité à part. Il prend en considération nos attentes et besoins avec bienveillance.Il sait mettre à l'aise tout en poussant en dehors des zones de confort.Si vous cherchez qqn qui vous accompagne dans votre perte de poids, mais également dans une réflexion générale plus profonde, je ne peux que vous le conseiller.

Jean Cabeza

19:06 02 Feb 23

David est à l'écoute et cerne très bien les besoins qui me conviennent.Il apporte des exercices variés et très salutaire. Tout dans la douceur mais efficaces.Il apporte beaucoup de solutions, autant nutritionnelles,mental que physique.Et il a la pêche!! sérieux dans son travail mais aussi des moments de rigolade.Je ne peu que le recommanderMerci David, pour tout!!

Laurent Haeller

21:46 28 Jan 22

David est une personne extraordinaire qui sait transmettre les bonnes clés pour avancer tant sur le plan physique, que psychique, afin de (re)trouver l’équilibre en soi. Doté d’un enthousiasme hors norme, chaque séance est un réel moment de plaisir, de partage, qui permet de se remettre en question, de relativiser et de continuer à grandir à son rythme.Le vrai bonheur est aussi de réaliser ces activités en extérieur dans des endroits variés et ce peu importe la météo, ça permet aussi se sortir un peu de sa zone de confort. Je remercie David de m’avoir pris sous son aile et je le recommande sans hésitation à toute personne désirant développer autant l’approche physique que spirituelle. Merci David on continue !

Viviane Glück

06:27 11 Jan 22

Un coach qui assure, le tout dans la bonne humeur et en étant attentif à vos besoins. Il prend en compte la totalité de votre personne, tant physique qu émotionnel, car tout est lié pour des performances physiques ou pour mincir.Je vous le recommande vivementViviane

Fabienne Jaques

20:44 26 Aug 21

David est un coach toujours de bonne humeur et très arrangeant pour trouver des horaires qui conviennent à nos contraintes. Il est de très bon conseil et connait de beaux endroits dans le canton pour se remettre en forme tout en prenant l’air frais. À recommander sans hésitation 😊

bla-bla-bla bla-bla-bla

06:39 29 Jun 21

Une personne incroyable, à l’écoute de nos besoins, tout en nous poussant à donner le meilleur. Merci David.

Joachim Marti

07:20 15 Apr 21

David est un excellent coach, à l’écoute et créatif. Il a su très vite cerner ce dont j’avais besoin et les résultats sont excellents. Son approche ne se limite pas à l’exercice physique, mais se concentre également sur les barrières qui nous empêchent de fonctionner de manière optimale sur le plan personnel et professionnel. Je le recommande vivement à toute personne qui souhaite se sentir bien et pleine d’énergie, et qui attache de l’importance à une démarche personnalisée, ambitieuse mais réaliste.

Sabrina Roth

12:16 30 Mar 21

Il a su être un catalyseur, il m’a ouvert à moi. Il est bon pour le corps et le ❤️.Merci David pour tes compétences et ta bienveillance

Nicolas Piller

08:17 29 Mar 21

Un coach motivant et à l’écoute. Le temps passe très vite. Les résultats se font sentir. Très arrangeant et flexible avec l’agenda.

Cindy Burri

12:35 22 Mar 21

David est toujours à l'écoute et adapte les entraînements en fonction de nos objectifs. Merci beaucoup !

Pascale Burri

11:31 25 Jan 21

Tout en étant très professionnel, l’ambiance est chaleureuse et détendue ce qui est favorable pour rester motivée. Merci David

luca bibon

19:52 12 Jan 21

Des cours très personnalisés et propres à chacun, pour ma part j'ai toujours l'impression de finir l'entraînement pile au bon moment quand je n'en peux plus et en ayant la satisfaction d'avoir bien travaillé. (Surtout ces temps où les salles de sport sont fermés, l'entraînement se passe dehors et la qualité des leçons n'en est que meilleure à mon avis.)

François Vanier

16:21 05 Nov 20

David a une approche globale de la condition physique. Il tient compte des apects sportif, alimentaire et mental qui permettent d'obtenir de super résultats et l'atteinte de mes objectifs. Toujours à l'écoute, il adapte très bien son niveau de discussion permettant des échanges riches et répondants à mes attentes. Il n'impose pas de méthode et laisse libre choix des activités et de l'alimentation tout en accompagnant de façon très souple en gardant une ligne directrice claire. J'apprécie grandement son accompagnement et il réussi très bien à maintenir très élevé ma motivation.

S F

21:51 10 Oct 20

Je recherchais un coach sportif, on m avait recommandé David .... et je n’ai pas été déçu! David est plus qu’un coach sportif, il a une approche holistique qui permet de répondre aux besoins et objectifs!Beaucoup d’énergie, de bienveillance!À bientôt David

Alexandre Dubois

12:54 26 Aug 20

Une véritable reprise en main de soi ! grâce aux techniques du sport et du mental enseigné par UN VRAI PRO !

Smelaikorange

10:54 02 Mar 20

Plus qu’un coach sportif, David sait accompagner ses clients dans les divers défis auxquels ils font face au quotidien que ce soit au niveau privé ou professionnel.Il a une grande capacité d’écoute et s’adapte au profil unique de ses clients. Grâce à ses connaissances et à sa collaboration, l’efficacité de la démarche de coaching est renforcée. Il fait croître nos connaissances en sport, alimentation et développement personnel.Ses conseils sont axés sur des thèmes bien plus large que le sport lui-même, ce qui permet de garder une motivation à toute épreuve.David est un coach incontournable pour les personnes qui désirent le meilleur pour elles-mêmes et qui veulent obtenir un soutien et des conseils de qualité.

Natacha Buthey

15:51 01 Mar 20

David est un concentré d’énergie incroyable, toujours souriant et vraiment à l’écoute.David est mon coach depuis un an maintenant, je suis allée le voir sans grande conviction sur l’impulsion de mon mari. Je fréquentais les salles de sport depuis plusieurs années, suivais des régimes sans aucun résultats...Avec les bons mots et un peu d’exercice David m’a vraiment aidé en quelques semaines a retrouvé mon poids de forme tout en douceur.Ce que je n’ai jamais réussi à faire seule.Et au-delà du physique, David met un point d’honneur à ce que je sois "bien dans ma tête " il met toute son énergie à mon service et croyez-moi... il y’a du boulot ! Merci David

Raphaël Grandjean

09:07 03 Dec 19

Merci David pour ces exercices physiques hebdomadaires! Ca fait plus de 15 ans que nous nous voyons très régulièrement. Je n'aime pas particulièrement le sport, sauf en ta présence mon ami... Tu es devenu au fil des ans indispensable à mon équilibre physique... Toujours de bonne humeur, toujours à l'écoute et toujours disponible. Oui, merci copain!

Alexandre Geier

20:17 01 Dec 19

10kg perdus en 3 mois sans avoir fait d efforts inhumains pour y arriver.. Que dire de plus.David a une approche très psychologique de la nourriture qui nous aide a comprendre nos habitudes et comportements.De plus son attitude toujours positive aide dans les périodes plus difficiles.. Je ne peux que recommander david et vous ferez votre propre.experience qui sera de toute façon unique.

Anaïs Benoit

17:22 28 Nov 19

Les coachings avec David sont des moments précieux. C'est une personne très chaleureuse et dynamique. On apprend énormément sur soi et sur la vie, c'est très enrichissant. D'autant plus lorsqu'on est encouragé et accompagné comme David le fait.

Patrick Carvalho

14:36 28 Nov 19

David est une personne vraiment motivante.Je suis allé chez lui pour me remettre en forme et reprendre un rythme niveau sport.Je ne peux malheureusement plus profiter de ses conseils mais la motivation à refaire du sport est revenu et David m'a donner beaucoup de conseil sur l'hygiène de vie, la nourriture, les mécanisme du corps et de l'esprit et la façon d'aborder les difficultés que j'utilise encore aujourd'hui et qui m'aident beaucoup.Je vous le conseille grandement

Alain Rapin

13:36 17 Oct 19

Je souhaite perdre du poids et David m’accompagne dans ce processus. Pas de miracles ou de diététique particulière. Bougez plus et mangez moins ! Un suivi quotidien et des conseils avisés. Déjà 14 kilos en 3 mois ! Et ça semble naturel avec lui. Alain Rapin

PEGARD BAYA

20:21 06 Oct 19

David nous entraîne mon mari et moi depuis plus de 15 ans, tous les mercredis. Nous apprécions son tempérament calme qui s'adapte à chaque personnalité, son sérieux, sa constance et sa curiosité. Chaque séance avec lui est optimisée avec sa ténacité et ses encouragements. Avec David on travaille, on échange et toujours dans la bonne humeur. David est une pépite pour celui qui sait apprécier. Merci David, nous ne sommes pas prêts à te lâcher.Baya et François.

Dominique Léglise

10:58 16 Jun 19

Une super rencontre : David est motivant, souriant, positif, toujours de bonne humeur, à l’écoute, plein d’empathie et il a tout de suite su nous guider vers le but souhaité. Nous avons commencé il y a 4 mois et les résultats sont top : une perte de poids conséquente, une meilleure forme physique (et mentale), une motivation retrouvée et plein d’autres choses positives.Nos rendez-vous sont constitués de plaisir (et oui), d’exercices adaptés à nous, de courtes sorties au grand air et à la fin de la séance, un moment d’échange et de méditation qui sont enrichissants. Et il faut le reconnaître aux termes de la séance : on a une super énergie !!Nous sommes ravis d’avoir choisi David et nous vous le recommandons les yeux fermés car il est vraiment génial.

Avis suivants