Avec l’arrivée du printemps, c’est le moment idéal pour revitaliser son corps et son esprit. Le canton de Neuchâtel, avec ses paysages variés et ses marchés locaux, offre un cadre propice à une remise en forme naturelle et durable.
1. Explorer les trésors naturels du canton pour rester actif
Le canton de Neuchâtel regorge de lieux parfaits pour des activités physiques en plein air :
- Les Jeunes Rives à Neuchâtel : une promenade le long du lac offrant une vue apaisante et un espace idéal pour la marche ou le jogging.
- Les Gorges de l’Areuse : un sentier pittoresque entre Noiraigue et Boudry, parfait pour une randonnée revigorante.Wikipédia, l’encyclopédie libre
- Le Mont Racine : culminant à 1’439 mètres, ce sommet offre des panoramas exceptionnels et des sentiers adaptés à tous les niveaux.
- La Brévine : surnommée la « Sibérie de la Suisse », cette vallée propose des paysages uniques pour des balades ressourçantes.
Intégrer ces lieux dans votre routine hebdomadaire peut grandement contribuer à votre bien-être physique et mental.
2. S’approvisionner en produits frais sur les marchés locaux
Adopter une alimentation saine est essentiel pour accompagner votre remise en forme. Les marchés de Neuchâtel et de La Chaux-de-Fonds sont des rendez-vous incontournables pour trouver des produits frais et locaux :
- Marché de Neuchâtel : situé sur la Place des Halles, il se tient les mardis, jeudis et samedis de 7h00 à 13h00 du 1er avril au 30 octobre, et les mardis et samedis de 7h00 à 13h00 du 1er novembre au 31 mars .Jura & Trois Lacs
- Marché de La Chaux-de-Fonds : installé sur la place du Marché, il a lieu les mercredis et samedis de 6h00 à 12h00 .Jura & Trois Lacs
Profitez de ces marchés pour découvrir des fruits et légumes de saison, des produits laitiers artisanaux et d’autres spécialités locales qui soutiendront votre énergie et votre santé.
3. Cultiver le bien-être mental en harmonie avec la nature
Le printemps est également propice à la détente et à la méditation. Trouvez un moment pour vous recentrer dans des lieux paisibles :
- Le bord du lac de Neuchâtel : idéal pour des séances de méditation ou de yoga au lever du soleil.
- Les forêts du Val-de-Travers : offrent un cadre serein pour des promenades méditatives.
- Les hauteurs de Chaumont : avec leur vue panoramique, elles sont parfaites pour la contemplation et la relaxation.
Intégrer ces pratiques dans votre routine peut améliorer votre bien-être général et renforcer votre motivation.
Conclusion :
Le printemps dans le canton de Neuchâtel est une invitation à prendre soin de soi en harmonie avec la nature. En explorant les richesses naturelles de la région, en adoptant une alimentation saine grâce aux marchés locaux, et en cultivant votre bien-être mental, vous posez les bases d’une remise en forme durable et épanouissante.
