Vous ne dormez pas si mal. Vous tenez vos engagements. Vous avancez. Et pourtant… il manque quelque chose. Vous ne vous sentez pas vraiment là.
Pas de douleur. Pas de drame. Mais une impression étrange de flottement intérieur, comme si votre corps faisait les choses… sans que vous y soyez vraiment.
Ce que vous ressentez n’est pas un problème. C’est un signal
Beaucoup de personnes viennent me voir avec cette sensation : “Je ne suis pas fatigué, mais je ne suis plus habité.” “Je fais tout ce qu’il faut… mais sans y être.”
Ce n’est pas un trouble. C’est un décalage. Un signe que votre présence à vous-même s’est réduite, doucement, sans alerte.
Pourquoi cette sensation d’absence apparaît
- Vous avez porté trop de choses trop longtemps
- Vous avez fonctionné, organisé, assuré… sans vous inclure
- Votre mental est resté aux commandes trop longtemps
- Votre corps est resté dans l’ombre, en tension de fond
Ce n’est pas grave. Mais ce n’est plus juste non plus.
Revenir dans votre corps, c’est retrouver votre axe
Ce que je vous propose, ce n’est pas une pause ni une performance. C’est une reconnexion graduelle : au souffle, aux appuis, à l’émotion vraie, à ce qui vibre encore en vous.
Je vous accompagne individuellement, sans dogme, sans programme préfabriqué. À Neuchâtel ou en ligne, dans un cadre confidentiel et sur-mesure.
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Pour aller plus loin
L’Université de Lausanne étudie les liens entre stress latent et déconnexion corporelle. Un corps non écouté finit par dissocier l’expérience de soi. Lire l’article de l’Université de Lausanne
Questions fréquentes
Est-ce que c’est grave de se sentir “absent” ?
Non. C’est fréquent, surtout chez les personnes très actives ou sur-responsables. Mais c’est un signe à écouter, car il vous invite à revenir à vous-même.
Je ne veux pas “me poser”. Je veux juste me sentir à nouveau là
Parfait. Mon approche ne repose pas sur l’immobilité, mais sur une présence active. Revenir dans votre corps, c’est revenir dans la vie, pas fuir vos engagements.
Combien de temps faut-il pour se reconnecter ?
Parfois, une séance suffit à ressentir une différence. Mais chaque personne avance à son rythme. Le but n’est pas d’aller vite, mais de redevenir juste.
En résumé
- Vous n’êtes pas en crise, mais vous sentez un vide intérieur
- Cette sensation de “ne pas être là” est un signal d’alerte doux
- Revenir à votre corps, à votre souffle, à vos sensations est la clé
- Mon accompagnement est individuel, incarné, sans formatage
