Vous êtes présent. Vous avancez. Vous répondez aux attentes. Mais à l’intérieur, il y a une fragilité qui s’installe. Une sensation de déséquilibre qui ne se voit pas, mais que vous ressentez profondément.
Ce n’est pas une chute. Ce n’est pas une crise. C’est un glissement intérieur silencieux.
Ce que vous vivez est un signal, pas une faiblesse
Vous êtes encore fonctionnel. Mais plus vraiment centré. Vous ne vous reconnaissez plus totalement dans votre rythme, vos décisions, vos réactions. C’est comme si votre corps tenait… mais sans fondations solides.
Pourquoi la stabilité intérieure se perd
- Parce que vous avez porté sans pause
- Parce que votre système nerveux est sous tension constante
- Parce que vous avez ignoré les signes faibles pendant longtemps
- Parce que vous êtes resté debout sans ancrage réel
Et votre corps vous parle maintenant : par la fatigue, les vertiges intérieurs, les petits tremblements invisibles.
Revenir à une stabilité qui ne dépend pas de vos performances
Je vous accompagne individuellement à Neuchâtel ou en ligne. Pas pour que vous “tombiez” enfin. Mais pour que vous puissiez reposer votre système sans abandonner votre vie.
- Respirer autrement
- Reposer le système nerveux
- Revenir à une posture intérieure plus ancrée
- Remettre du calme dans vos gestes, vos décisions, vos appuis
Voir le coaching Anti-Stress & Équilibre Mental
Prendre contact pour retrouver votre stabilité intérieure
Pour aller plus loin
Une étude de l’Hôpital universitaire de Lausanne (CHUV) montre que les périodes prolongées de stress altèrent les systèmes d’équilibre postural et émotionnel. Lire l’article du CHUV
Questions fréquentes
Je ne suis pas en burn-out. Est-ce que c’est pour moi ?
Oui. Justement. Vous êtes en amont. Vous êtes encore debout, mais vous sentez que l’équilibre interne se dégrade. Il est temps de vous recentrer.
Est-ce que ça peut vraiment se réguler corporellement ?
Oui. Votre stabilité passe par votre système nerveux, votre respiration, vos appuis physiques. C’est là qu’on travaille ensemble.
Combien de temps pour ressentir une différence ?
Souvent une ou deux séances suffisent pour sentir un avant / après. Ensuite, vous choisissez votre rythme selon vos besoins.
En résumé
- Vous tenez, mais vous ne vous sentez plus stable intérieurement
- Ce n’est pas une chute, mais un glissement qu’il faut écouter
- La respiration, l’ancrage, le corps sont vos leviers
- Mon accompagnement est doux, clair, incarné
