Vous avez probablement déjà ressenti ces moments où tout semble bloqué en vous, où le corps est tendu, où l’esprit est envahi par des pensées incessantes. Face à cette tension intérieure, nous cherchons instinctivement une méthode, une technique ou une solution...
Votre père ou votre mère prend de l’âge. Il ou elle vit encore chez soi, mais l’équilibre devient fragile. Fatigue fréquente, hésitations dans les mouvements, crainte des chutes, isolement progressif… Vous souhaitez agir, mais sans infantiliser. Soutenir, sans...
Après un séjour à l’hôpital ou une période de maladie, votre corps peut vous sembler étranger, fatigué, instable. Pour beaucoup de personnes après 65 ans, il est essentiel de retrouver leur mobilité, leur respiration et surtout leur confiance sans précipitation. À...
Avec l’âge, bouger peut devenir un défi. Pourtant, préserver son autonomie physique reste essentiel pour maintenir un haut niveau de bien-être après 70 ans. À Neuchâtel, plusieurs solutions existent pour soutenir les seniors dans leur désir de rester actifs,...
Lorsqu’un parent âgé fait une chute, toute la famille peut se sentir désemparée. La convalescence est souvent plus longue que prévu, et la perte de mobilité peut fortement impacter le moral. Voici quelques conseils pratiques et concrets pour accompagner au mieux votre...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
