Libérez vos Cadres : 7 Signes Choc Burnout à Neuchâtel
Quand le corps dit stop avant que l'esprit ne lâche prise. Repérez tôt les signes invisibles et préservez vos talents. Burnout à Neuchâtel : le chiffre choc En Suisse romande, 1 cadre sur 3 se déclare en épuisement latent (Deloitte 2024). À Neuchâtel, chaque...
Libérez votre esprit : 5 rituels “choc” anti-stress à Neuchâtel
Relâcher la pression avant une décision clé Deux minutes pour faire baisser la pression et décider plus vite. 1.Le constat local Le dirigeant romand prend en moyenne 35 000 décisions par an (HE-Arc 2024). Résultat : fatigue décisionnelle, micro-douleurs,...
Vide intérieur à Neuchâtel : Pourquoi ressent-on ce sentiment et comment l’apprivoiser ?
Vous avez probablement déjà ressenti ce sentiment étrange : un vide subtil, difficile à définir, qui surgit lorsque vos activités habituelles perdent leur saveur, que vos journées défilent mécaniquement ou qu'un sentiment d’égarement vous envahit sans raison...
Anxiété à Neuchâtel : 5 clés efficaces pour se détendre
Vous vivez à Neuchâtel, une région paisible, pourtant votre corps exprime régulièrement son anxiété par des tensions persistantes, une respiration courte ou un sommeil agité. Il est temps d'écouter ces signaux pour retrouver la sérénité. Solutions corporelles et...
Poids, fatigue, émotions : quand tout est lié
Poids, fatigue, émotions : quand tout est lié Fatigue, stress, poids qui résiste ? Et si votre corps vous parlait ? Coaching santé à Neuchâtel pour retrouver équilibre et légèreté. Un matin, vous vous réveillez plus fatigué que la veille. Le miroir reflète un...
Je me lève fatigué… même après 8 heures de sommeil
À Neuchâtel, quand dormir ne suffit plus Le réveil sonne. Vous avez pourtant dormi 7, 8, parfois même 9 heures. Mais à peine debout, vous sentez cette lourdeur, cette tension dans le corps et l’esprit. Comme si votre nuit avait été traversée sans profondeur réelle,...
