.Articles pour respirer, réfléchir, se recentrer.
Une lecture à la fois ancrée, humaine, sans promesse ni recette.
Corps, stress, relation à soi… vus autrement.
Je me lève fatigué… même après 8 heures de sommeil
À Neuchâtel, quand dormir ne suffit plus Le réveil sonne. Vous avez pourtant dormi 7, 8, parfois même 9 heures. Mais à peine debout, vous sentez cette lourdeur, cette tension dans le corps et l’esprit. Comme si votre nuit avait été traversée sans profondeur réelle,...
Stress, surcharge et ventre tendu : ce que vivent les hommes de 40 à 60 ans à Neuchâtel
Sous la chemise, la pression : quand le ventre raconte le stress Ce n’est pas juste une question de poids. Ce ventre qui s’arrondit discrètement, année après année, n’est pas toujours lié à l’alimentation ou au manque d’exercice. Chez de nombreux hommes entre 40 et 60...
Stress à Neuchâtel : Quel impact réel sur votre santé entre 40 et 60 ans ?
Quand la vie s’accélère – le corps envoie des signaux clairs À Neuchâtel, les femmes et les hommes entre 40 et 60 ans ressentent souvent une pression constante, autant dans leur vie professionnelle que personnelle. Le stress s’immisce dans la gestion familiale, les...
Le stress : quand le corps finit par parler
Vous avez mal au dos, des migraines, ou le ventre noué ? Ce n’est peut-être pas juste "physique". De nombreuses personnes consultent leur ostéopathe, leur dermatologue ou leur généraliste pour des douleurs chroniques, des troubles digestifs ou des insomnies… sans lien...
Stress & Anxiété : 7 Symptômes Physiques à Reconnaître Rapidement
Vous vous sentez souvent tendu(e), fatigué(e), contracté(e)… Mais vos analyses sont normales, et vos proches vous disent de "vous détendre". Ce que vous ressentez n’est ni imaginaire, ni anodin. Votre corps parle. Et parfois, le stress ne crie pas dans la tête. Il...
J’encaisse beaucoup… mais je m’efface
Vous êtes solide. Présent(e). Fiable. On peut compter sur vous, toujours. Mais à force d’être celui ou celle qui tient, vous ne savez plus très bien comment vous vous sentez vous-même. Vous encaissez. Encore. Et parfois, la sensation étrange d’un vide, d’un effacement...
