Fatigue persistante : et si ce n’était pas le sommeil ?
Vous dormez. Mais vous vous levez fatigué. Vous vous reposez… et pourtant, l’énergie ne revient pas vraiment. Cette sensation de fatigue sourde, parfois difficile à expliquer, revient chez beaucoup de personnes que j’accompagne à Neuchâtel. Elle n’est pas liée à un...
Fatigué mais lucide : quand le stress devient un signal
Vous êtes souvent tendu, distrait, nerveux ou vidé à la fin de la journée ? Vous dormez mal, vous avez du mal à ralentir, mais vous tenez debout. Vous continuez. Vous gérez. Beaucoup de mes clients à Neuchâtel arrivent dans cet état. Ce ne sont pas des gens fragiles....
Perte de poids à Neuchâtel : Retrouver sa ligne sans perdre son énergie
Vous cherchez à perdre du poids sans vous épuiser ni suivre un régime extrême ? À Neuchâtel, j’accompagne depuis plus de 20 ans des femmes et des hommes désireux de retrouver leur énergie, leur équilibre, et leur bien-être — de façon durable, sur mesure et sans...
Retrouver son poids, sa vitalité… et bien plus encore : une transformation qui part de l’intérieur
Dans une société où tout va vite, beaucoup cherchent à retrouver leur poids idéal, leur forme physique ou simplement un peu plus d’énergie. Mais derrière cette envie, il y a souvent autre chose : le besoin de se recentrer, de se sentir bien dans son corps et dans sa...
Remise en forme au printemps à Neuchâtel : les étapes clés
Avec l'arrivée du printemps, c'est le moment idéal pour revitaliser son corps et son esprit. Le canton de Neuchâtel, avec ses paysages variés et ses marchés locaux, offre un cadre propice à une remise en forme naturelle et durable. 1. Explorer les trésors naturels du...
Remise en forme à Neuchâtel : les 3 erreurs courantes à éviter
Se remettre en forme à Neuchâtel, avec ses magnifiques paysages et ses opportunités pour des activités en plein air, est une démarche positive. Cependant, certaines erreurs courantes peuvent freiner les résultats et même décourager les plus motivés. En identifiant ces...
