par David JUNCKER | 14 Août 2024 | Actualités, Développement personnel, Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Santé, forme, remise en forme, alimentation
La Quarantaine, un Tournant Crucial pour Votre Bien-Être Global La quarantaine est souvent une période de transition importante, marquée par des défis psychologiques, émotionnels et physiques. Ces changements peuvent sembler accablants, mais ils représentent également... 
par David JUNCKER | 24 Oct 2023 | Développement personnel
Pourquoi Engager un Coach de Vie : Le Guide Ultime Vous avez peut-être entendu parler du coaching sportif, mais savez-vous ce qu’est un coach de vie ? Ce professionnel peut jouer un rôle crucial dans votre développement personnel et professionnel. Dans cet... 
par David JUNCKER | 1 Juin 2023 | Développement personnel, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Dans notre quête d’une santé et d’un bien-être optimaux, il est essentiel de ne pas négliger notre bien-être mental. La remise en forme mentale est un élément clé pour une vie équilibrée et épanouissante. Et c’est là que la méditation entre en jeu.... 
par David JUNCKER | 18 Mai 2023 | Développement personnel
La remise en forme est un voyage passionnant, mais il peut être difficile de maintenir sa motivation sur le long terme. Beaucoup de personnes commencent avec une grande détermination, mais finissent par abandonner en cours de route. Si vous êtes déterminé à atteindre... 
par David JUNCKER | 6 Déc 2022 | Développement personnel
Tout d’abord le manque ou la perte de confiance en soi est un phénomène courant. Avoir confiance en soi n’est pas naturel pour tout le monde mais cela se travail ! Des évènements négatifs qui vous sont arrivés peuvent fissurer la confiance que vous avez en... 
par David JUNCKER | 25 Nov 2022 | Développement personnel
Comment réduire votre charge mentale ? Ce n’est pas une fatalité. Mes solutions pour réussir ! Définition de la charge mentale Il existe une charge mentale au travail mais également une charge mentale affective liée à vos proches, à votre famille. Charge...
