par David JUNCKER | 1 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Il y a ce moment où l’on se regarde dans le miroir… et on ne se reconnaît plus vraiment. Ce n’est pas juste une question de poids ou d’apparence. C’est une absence de soi dans son propre corps. Vous sentez que vous avez besoin de revenir à vous. De rebouger. De vous...
par David JUNCKER | 30 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous ne dormez pas si mal. Vous tenez vos engagements. Vous avancez. Et pourtant… il manque quelque chose. Vous ne vous sentez pas vraiment là. Pas de douleur. Pas de drame. Mais une impression étrange de flottement intérieur, comme si votre corps faisait les choses…...
par David JUNCKER | 30 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous êtes là. Vous avancez. Vous assumez vos responsabilités. Personne ne vous voit mal. Vous ne vous sentez pas « mal ». Mais vous ne vous sentez plus vraiment vivant. Pas de drame. Pas de chaos. Mais une forme de vide. Une présence diminuée. Un élan qui s’est tu. Et...
par David JUNCKER | 18 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage, Mouvement & Corps conscient
Vous êtes intelligent, lucide, structuré. Mais à certains moments, malgré votre volonté, votre mental s’emballe. Il pense trop, trop vite, sans fin. Et aucune stratégie ne suffit à l’arrêter. Ce que j’observe souvent : vous essayez de calmer votre tête… avec votre...
par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous tenez debout, vous faites ce qu’il faut. Et pourtant, votre corps est crispé, votre respiration courte, et votre tête ne s’arrête jamais. Ce que vous vivez n’est pas rare. C’est même devenu courant chez les personnes actives, exigeantes, sur-sollicitées :...
par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage, Vitalité & Perte de poids durable
Vous dormez. Mais vous vous levez fatigué. Vous vous reposez… et pourtant, l’énergie ne revient pas vraiment. Cette sensation de fatigue sourde, parfois difficile à expliquer, revient chez beaucoup de personnes que j’accompagne à Neuchâtel. Elle n’est pas liée à un...
