Dans une société où tout va vite, beaucoup cherchent à retrouver leur poids idéal, leur forme physique ou simplement un peu plus d’énergie. Mais derrière cette envie, il y a souvent autre chose : le besoin de se recentrer, de se sentir bien dans son corps et dans sa tête. À Neuchâtel, mon accompagnement va bien au-delà du coaching sportif classique. Il s’adresse à celles et ceux qui veulent vivre une transformation réelle, durable, humaine.
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Pourquoi perdre du poids ne suffit pas
De nombreux clients viennent me voir avec une volonté sincère : perdre quelques kilos, retrouver un souffle plus léger, mieux dormir. Pourtant, au fil des séances, une autre quête apparaît. Car la fatigue, les tensions, les troubles digestifs ou le manque d’élan ne sont pas que des symptômes physiques : ils traduisent souvent un déséquilibre plus global.
C’est là qu’un accompagnement personnalisé et global prend tout son sens : on ne travaille pas uniquement le corps, mais aussi les habitudes, les émotions, le rythme de vie. Cela change tout.
Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, l’inactivité physique est l’un des principaux facteurs de risque de mortalité mondiale. Voir la source
Une approche sur mesure, respectueuse et humaine
À Neuchâtel, je propose une méthode unique, fondée sur plus de 20 ans d’expérience, qui respecte profondément chaque personne :
- Un bilan physique et nutritionnel complet pour comprendre où vous en êtes réellement
- Une activité physique adaptée à vos besoins, vos douleurs éventuelles, votre énergie du moment
- Des conseils alimentaires concrets, compatibles avec votre mode de vie
- Un suivi personnel régulier, discret, motivant, souvent par messages entre les séances
- Et surtout, une écoute profonde : car bien souvent, le corps exprime ce que les mots ne disent pas encore
Des bénéfices bien au-delà de la silhouette
Ce que mes clients disent après quelques semaines ?
- « Je dors mieux, je respire mieux »
- « J’ai retrouvé de l’élan, je me sens plus stable émotionnellement »
- « Ce n’est pas juste du sport, c’est un recentrage complet »
Et c’est exactement ça. Le poids s’équilibre, oui. Mais surtout : vous gagnez en clarté mentale, en confiance, en sérénité. Vous retrouvez votre axe intérieur.
Pour qui ?
Mon accompagnement s’adresse :
- Aux femmes et hommes entre 35 et 65 ans, actifs, souvent très engagés dans leur vie professionnelle
- À ceux qui ont déjà « tout essayé » et sentent qu’il manque toujours quelque chose
- Aux personnes qui veulent un changement profond, durable, sans artifices
Questions fréquentes (FAQ)
Combien de temps dure l’accompagnement ?
Il varie selon vos besoins, votre disponibilité et vos objectifs. Certains clients viennent 1x/semaine pendant 2 mois, d’autres s’engagent sur le long terme.
Est-ce adapté même si je suis débutant(e) ?
Oui. L’approche est progressive, douce, et toujours personnalisée. Aucune condition physique particulière n’est requise.
Est-ce que le coaching se fait en groupe ?
Non. Tout est individuel, confidentiel, et 100 % centré sur vous.
Et si je ne suis pas sûr(e) que ce soit pour moi ?
C’est justement l’objectif de l’entretien découverte offert : vous permettre d’en parler librement et de décider sans pression.
À Neuchâtel, un espace pour souffler, repartir, et vous recentrer
Je reçois à Neuchâtel dans un cadre confidentiel et chaleureux. Ici, pas de bruit, pas de compétition. Juste un espace pour vous reconnecter à votre corps, votre souffle, votre force.
Vous souhaitez vous offrir ce temps pour vous ?
Réservez dès maintenant votre entretien découverte offert, et explorons ensemble ce qui peut vraiment changer.
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