par David JUNCKER | 11 Avr 2016 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
En 2015, 57 % des femmes ont essayé de perdre du poids contre 39 % des hommes : c’est le résultat d’un récent sondage britannique mené par l’institut privé Mintel. Plus effrayant : un tiers des femmes environ seraient « en permanence au régime ». Surveiller... 
par David JUNCKER | 28 Mar 2016 | Actualités, Santé, forme, remise en forme, alimentation
Vers quels aliments se tourner dans la demi-heure qui suit la fin d’un exercice physique pour accompagner la phase de récupération ? Alimentation après l’effort: Le but: Réhydrater et reminéraliser l’organisme (notamment en termes de sodium et potassium –... 
par David JUNCKER | 22 Mar 2016 | Actualités, Santé, forme, remise en forme, alimentation
Vous trouvez vos cuisses trop grosses et vous souhaitez les affiner et les tonifier ? Découvrez mes conseils pour maigrir des cuisses rapidement et retrouver de belles jambes fines et musclées. Chez la plupart des femmes, la graisse a tendance à se stocker au niveau... 
par David JUNCKER | 16 Mar 2016 | Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
En libérant l’esprit de ses pensées stressantes ou nuisibles, la méditation nous fait découvrir ce que nous sommes vraiment et nous réconcilie avec nous-même. Fini le « pilotage automatique ». Bienvenue dans la réalité. On pense souvent que la méditation... 
par David JUNCKER | 5 Mar 2016 | Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC
L ‘une des règles de base des régimes, et de manière plus globale de la minceur, c’est qu’il faut à tout prix éviter de grignoter dans la journée. Ben pas forcément ! Manger entre les repas, ça peut avoir du bon pour notre santé, et même pour notre...
