Vous tenez… mais à quel prix ? Épuisement invisible Vous êtes présent. Vous assurez. Vous gérez. Vos proches, vos équipes, vos dossiers, vos responsabilités. De l’extérieur, tout va bien. Mais à l’intérieur… ça commence à tirer. Ce que vous vivez, je l’entends chaque...
Vous dormez, mais vous vous réveillez encore fatigué. Ou alors, vous vous endormez vite, mais vous vous réveillez au milieu de la nuit, le cœur qui cogne, les pensées qui s’emballent. Ce n’est pas votre faute. Et ce n’est pas une fatalité. Le vrai sommeil commence...
De l’extérieur, tout va bien. Carrière solide, responsabilités, confort matériel, reconnaissance. Mais à l’intérieur, quelque chose s’est éteint. Ce que vous vivez n’a pas de nom officiel. Ce n’est pas une dépression, ni un burn-out. C’est une forme de fatigue cachée,...
Beaucoup de gens cherchent la paix. Mais ils la cherchent dans l’évasion, dans la fuite, dans le rejet de la complexité. Or, fuir le monde ne guérit pas le tumulte intérieur. Ce n’est pas le monde qu’il faut quitter, c’est la dispersion intérieure qu’il faut voir et...
Vous êtes intelligent, lucide, structuré. Mais à certains moments, malgré votre volonté, votre mental s’emballe. Il pense trop, trop vite, sans fin. Et aucune stratégie ne suffit à l’arrêter. Ce que j’observe souvent : vous essayez de calmer votre tête… avec votre...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
