La question semblait tranchée
En effet, la baguette classique provoque une élévation rapide de la glycémie, alors que les sucres contenus dans le pain complet sont complexes. Ce dernier apporte aussi de précieuses fibres alimentaires. C’est d’ailleurs le message délivré par les nutritionnistes….
Vous avez décidé d’entreprendre un petit régime mais quelque soit votre méthode, vous voulez maigrir mais à condition que ça aille vite. Adoptez mes 5 astuces pour maigrir et perdre du poids plus vite de façon saine et durable.
Bien dormir pour bien maigrir
En effet, les études montrent que ceux qui dorment peu ont plus d’appétit. Responsables ? Les hormones. La ghréline, qui ouvre l’appétit,…
Après un cancer du sein, il est recommandé de modifier son mode de vie pour améliorer la guérison et réduire le risque de rechute. Arrêt du tabac, poids stable et « normal », alimentation équilibrée et activité physique sont aux menus des malades….
Avant d’être évalué avec cent participants, ce régime appelé « Prolon », mis au point par des scientifiques de l’Institut de longévité à l’Université de Californie du Sud (USC), a été testé sur des souris.
Ce régime est pauvre en calories, sucres et protéines mais riche en bonnes graisses végétales. Il se présente sous forme de soupes de légumes, de barres d’énergie, de…
Dans son rapport publié ce 23 janvier, l’ANSES dresse le profil d’un régime nutritionnel équilibré. L’objectif est double : élaborer de nouveaux repères de consommation et informer de la présence de contaminants chimiques dans les aliments. Mais alors, quel comportement adopter face à l’assiette ?
Après les repères sur la pratique de l’activité physique et la sédentarité des Français publiés en février 2016, l’agence fait le…
Et si les bracelets connectés (tels que Fitbit, Jawbone ou Xiaomi) achetés dans l’espoir de perdre votre petit ventre ne servaient à rien du tout ? Pire : s’ils nous faisaient moins maigrir qu’un classique…
Se lever à 5h du matin pour avoir le temps de méditer, courir trente minutes par jour minimum, bannir…
Faut-il méditer pour perdre du poids ? Une étude menée par des chercheurs de la Vanderbilt University School of Medicine (Nashville, Etats-Unis) montre que la méditation de pleine conscience favoriserait la perte de poids et permettrait de…
Cela fait maintenant 1 an que je vois David une fois par semaine. Mon but était de perdre du poids pour mon mariage.
Objectif atteint au bout de 9 mois, 12 kg de perdus! Maintenant je suis arrivée à stabiliser mon poids et me sens en pleine forme !
Je continue les séances avec David car c’est devenu un équilibre dans ma vie. En effet, lors des séances on fait du…
