« Améliorer sa vie émotionnelle est vraiment affaire d’entraînement »
Dans son livre Les Quatre Saisons de la bonne humeur, le Pr Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie et d’addictologie à l’université de Paris-VII, livre quelques recettes simples pour cultiver son appétit de vivre au quotidien.Les Quatre Saisons de la bonne humeur...
Cancer du sein : le sport et le maintien du poids pour éviter la récidive
Pour améliorer la guérison du cancer du sein et lutter contre la récidive, les malades doivent éviter de prendre du poids et pratiquer régulièrement une activité physique. Après un cancer du sein, il est recommandé de modifier son mode de vie pour améliorer la...
Un régime alimentaire proche du jeûne réduit les effets de l’âge
Des effets sur l’âge déjà observés sur le modèle animal Avant d’être évalué avec cent participants, ce régime appelé « Prolon », mis au point par des scientifiques de l’Institut de longévité à l’Université de Californie du Sud (USC), a été...
Moins de viande, de sel, de sucre… les recommandations de l’agence sanitaire
Dans son rapport publié ce 23 janvier, l’ANSES dresse le profil d’un régime nutritionnel équilibré. L’objectif est double : élaborer de nouveaux repères de consommation et informer de la présence de contaminants chimiques dans les aliments. Mais alors, quel...
L’activité physique régulière aurait des vertus anti-inflammatoires
Selon une étude américaine, pratiquer une activité sportive régulière délivrerait des effets anti-inflammatoires, un bienfait qui apparaîtrait notable à partir de 20 minutes quotidiennes d’exercice. Au-delà des avantages non-négligeables connus représentés par...
David Juncker
Coach minceur, forme, sport
Je crée ou commente des articles parlant de régime, perte de poids, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.