par David JUNCKER | 18 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage, Mouvement & Corps conscient
Vous êtes intelligent, lucide, structuré. Mais à certains moments, malgré votre volonté, votre mental s’emballe. Il pense trop, trop vite, sans fin. Et aucune stratégie ne suffit à l’arrêter. Ce que j’observe souvent : vous essayez de calmer votre tête… avec votre... 
par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous tenez debout, vous faites ce qu’il faut. Et pourtant, votre corps est crispé, votre respiration courte, et votre tête ne s’arrête jamais. Ce que vous vivez n’est pas rare. C’est même devenu courant chez les personnes actives, exigeantes, sur-sollicitées :... 
par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage, Vitalité & Perte de poids durable
Vous dormez. Mais vous vous levez fatigué. Vous vous reposez… et pourtant, l’énergie ne revient pas vraiment. Cette sensation de fatigue sourde, parfois difficile à expliquer, revient chez beaucoup de personnes que j’accompagne à Neuchâtel. Elle n’est pas liée à un... 
par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous êtes souvent tendu, distrait, nerveux ou vidé à la fin de la journée ? Vous dormez mal, vous avez du mal à ralentir, mais vous tenez debout. Vous continuez. Vous gérez. Beaucoup de mes clients à Neuchâtel arrivent dans cet état. Ce ne sont pas des gens fragiles.... 
par David JUNCKER | 14 Août 2024 | Gestion du stress & recentrage
La Quarantaine, un Tournant Crucial pour Votre Bien-Être Global La quarantaine est souvent une période de transition importante, marquée par des défis psychologiques, émotionnels et physiques. Ces changements peuvent sembler accablants, mais ils représentent également... 
par David JUNCKER | 9 Août 2024 | Gestion du stress & recentrage, Mouvement & Corps conscient, Vitalité & Perte de poids durable
Introduction Saviez-vous que 75 % des cadres supérieurs admettent se sentir débordés par les exigences de leur vie professionnelle et personnelle ? Entre la pression de perdre du poids, la nécessité de gérer le stress, et le désir d’améliorer leur bien-être...
