par David JUNCKER | 1 Juin 2023 | Développement personnel, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Dans notre quête d’une santé et d’un bien-être optimaux, il est essentiel de ne pas négliger notre bien-être mental. La remise en forme mentale est un élément clé pour une vie équilibrée et épanouissante. Et c’est là que la méditation entre en jeu....
par David JUNCKER | 18 Avr 2023 | Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
La méditation est une pratique ancienne qui gagne en popularité dans notre société moderne. Non seulement elle peut aider à réduire le stress, mais elle peut également être bénéfique pour la gestion des comportements addictifs et la remise en forme. Dans cet article,...
par David JUNCKER | 11 Mar 2022 | Exercice, activité physique, sport, gym, fitness, préparation sportive, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Avoir une bonne santé mentale est essentiel à l’équilibre, au bien-être et à l’organisme. Pour se donner toutes les chances d’y arriver, il est toutefois nécessaire de revoir certaines habitudes de vie. Prendre soin de son corps L’adage...
par David JUNCKER | 8 Fév 2020 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Pour maigrir et perdre du poids, la réduction alimentaire et l’activité physique ne suffisent pas : il est important voir indispensable de gérer ses émotions. Cet élément est souvent négligé lorsqu’on aborde une démarche minceur, qui repose généralement sur le facteur...
par David JUNCKER | 2 Mar 2019 | Actualités, Régime, maigrir, perdre du poids, mincir,IMC, Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Le Jeûne intermittent, la pratique du sport et la méditation sont les 3 piliers essentiels pour maigrir et se remettre en formede façon naturelle, durable et saine. Astuce 1: Jeûne intermittent pour maigrir vite et sainement . Le jeûne intermittent (intermittent... par David JUNCKER | 4 Oct 2016 | Santé, forme, remise en forme, alimentation, Yoga, méditation, mindfulness, relaxation, pleine conscience
Qu’est-ce qui assure notre bonheur, notre santé et notre bien-être tout au long de l’existence ? Si vous estimez que ce sont la gloire et l’argent, vous n’êtes pas le seul. Mais regardez un peu cette vidéo. Lorsqu’on demande à de jeunes adultes quel est le but de leur...