par David JUNCKER | 23 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
À Neuchâtel, quand dormir ne suffit plus Le réveil sonne. Vous avez pourtant dormi 7, 8, parfois même 9 heures. Mais à peine debout, vous sentez cette lourdeur, cette tension dans le corps et l’esprit. Comme si votre nuit avait été traversée sans profondeur réelle,...
par David JUNCKER | 22 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Quand la vie s’accélère – le corps envoie des signaux clairs À Neuchâtel, les femmes et les hommes entre 40 et 60 ans ressentent souvent une pression constante, autant dans leur vie professionnelle que personnelle. Le stress s’immisce dans la gestion familiale, les...
par David JUNCKER | 17 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous avez mal au dos, des migraines, ou le ventre noué ? Ce n’est peut-être pas juste « physique ». De nombreuses personnes consultent leur ostéopathe, leur dermatologue ou leur généraliste pour des douleurs chroniques, des troubles digestifs ou des insomnies… sans...
par David JUNCKER | 16 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous vous sentez souvent tendu(e), fatigué(e), contracté(e)… Mais vos analyses sont normales, et vos proches vous disent de « vous détendre ». Ce que vous ressentez n’est ni imaginaire, ni anodin. Votre corps parle. Et parfois, le stress ne crie pas dans la tête. Il...
par David JUNCKER | 16 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous êtes solide. Présent(e). Fiable. On peut compter sur vous, toujours. Mais à force d’être celui ou celle qui tient, vous ne savez plus très bien comment vous vous sentez vous-même. Vous encaissez. Encore. Et parfois, la sensation étrange d’un vide, d’un effacement...
par David JUNCKER | 16 Mai 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous vous dites : « Je suis juste fatigué(e). » Mais le repos ne suffit pas. Le sommeil est instable, les pensées tournent, et malgré les week-ends, l’énergie ne revient pas. Il est possible que vous ne soyez pas simplement fatigué(e). Vous êtes peut-être nerveusement...
