INFO : IDÉE REÇUE SUR LE SPORT : Il ne faudrait pas que ces idées fausses freinent votre envie de vous mettre au sport ! Sachez démêler le vrai du faux ! Courir en ville est mauvais pour la santé ? FAUX. L’activité physique, même en ville, est préférable à pas...
La musculation ne permet pas de raccourcir les muscles abdominales. Il est donc inutile de chercher à avoir un ventre plat en pratiquant des séries d’abdominaux interminable. Vos fibres abdominales seront plus fortes et endurantes mais en aucun cas la sangle se...
La course a des effets plus significatifs sur la santé que la marche. Oui, mais courir aggrave nettement les risques de blessures. Que faire ? La course à pieds augmente les risques de blessures. Plusieurs études le montrent : plus de la moitié des personnes qui font...
Le simple fait de se tenir plus souvent debout au lieu de rester assis pourrait contribuer à nous maintenir en bonne santé, selon une étude publiée vendredi dans le journal de la Société européenne de cardiologie, le European Heart Journal. La station debout...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
