par David JUNCKER | 17 Avr 2025 | Gestion du stress & recentrage
Vous êtes souvent tendu, distrait, nerveux ou vidé à la fin de la journée ? Vous dormez mal, vous avez du mal à ralentir, mais vous tenez debout. Vous continuez. Vous gérez. Beaucoup de mes clients à Neuchâtel arrivent dans cet état. Ce ne sont pas des gens fragiles....
par David JUNCKER | 14 Août 2024 | Gestion du stress & recentrage
La Quarantaine, un Tournant Crucial pour Votre Bien-Être Global La quarantaine est souvent une période de transition importante, marquée par des défis psychologiques, émotionnels et physiques. Ces changements peuvent sembler accablants, mais ils représentent également...
par David JUNCKER | 9 Août 2024 | Gestion du stress & recentrage, Mouvement & Corps conscient, Vitalité & Perte de poids durable
Introduction Saviez-vous que 75 % des cadres supérieurs admettent se sentir débordés par les exigences de leur vie professionnelle et personnelle ? Entre la pression de perdre du poids, la nécessité de gérer le stress, et le désir d’améliorer leur bien-être...
par David JUNCKER | 18 Déc 2023 | Gestion du stress & recentrage
Dans notre quête incessante de bien-être, la méditation émerge comme un outil puissant, soutenu par la science, pour améliorer notre qualité de vie. Mais, qu’en est-il réellement des effets des différentes ondes cérébrales induites par la méditation ? Et comment...
