Vous tenez debout, vous faites ce qu’il faut. Et pourtant, votre corps est crispé, votre respiration courte, et votre tête ne s’arrête jamais. Ce que vous vivez n’est pas rare. C’est même devenu courant chez les personnes actives, exigeantes, sur-sollicitées :...
Vous dormez. Mais vous vous levez fatigué. Vous vous reposez… et pourtant, l’énergie ne revient pas vraiment. Cette sensation de fatigue sourde, parfois difficile à expliquer, revient chez beaucoup de personnes que j’accompagne à Neuchâtel. Elle n’est pas liée à un...
Vous êtes souvent tendu, distrait, nerveux ou vidé à la fin de la journée ? Vous dormez mal, vous avez du mal à ralentir, mais vous tenez debout. Vous continuez. Vous gérez. Beaucoup de mes clients à Neuchâtel arrivent dans cet état. Ce ne sont pas des gens fragiles....
La Quarantaine, un Tournant Crucial pour Votre Bien-Être Global La quarantaine est souvent une période de transition importante, marquée par des défis psychologiques, émotionnels et physiques. Ces changements peuvent sembler accablants, mais ils représentent également...
Introduction Saviez-vous que 75 % des cadres supérieurs admettent se sentir débordés par les exigences de leur vie professionnelle et personnelle ? Entre la pression de perdre du poids, la nécessité de gérer le stress, et le désir d’améliorer leur bien-être...
Dans notre quête incessante de bien-être, la méditation émerge comme un outil puissant, soutenu par la science, pour améliorer notre qualité de vie. Mais, qu’en est-il réellement des effets des différentes ondes cérébrales induites par la méditation ? Et comment...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
