Le Jeûne intermittent, la pratique du sport et la méditation sont les 3 piliers essentiels pour maigrir et se remettre en formede façon naturelle, durable et saine. Astuce 1: Jeûne intermittent pour maigrir vite et sainement . Le jeûne intermittent (intermittent...
« Il faut se bouger un maximum pour perdre du poids ». Cette affirmation semble criante de vérité. Elle est véhiculée par nombre de coach, mais elle n’est pas véridique pour autant. Nager, courir, pédaler ou sauter ne font pas maigrir pour autant. Cette idée reçue a...
ETUDE : Pain blanc ou pain complet ? Déterminer lequel est le plus sain dépendrait en fait de la composition de notre flore intestinale… La question semblait tranchée En effet, la baguette classique provoque une élévation rapide de la glycémie, alors que les sucres...
Vous avez décidé d’entreprendre un petit régime mais quelque soit votre méthode, vous voulez maigrir mais à condition que ça aille vite. Adoptez mes 5 astuces pour maigrir et perdre du poids plus vite de façon saine et durable. Bien dormir pour bien maigrir En effet,...
Pour améliorer la guérison du cancer du sein et lutter contre la récidive, les malades doivent éviter de prendre du poids et pratiquer régulièrement une activité physique. Après un cancer du sein, il est recommandé de modifier son mode de vie pour améliorer la...
Des effets sur l’âge déjà observés sur le modèle animal Avant d’être évalué avec cent participants, ce régime appelé « Prolon », mis au point par des scientifiques de l’Institut de longévité à l’Université de Californie du Sud (USC), a été...
Un regard, une connexion : chacun peut se sentir accueilli et guidé.
Revenir à l’essentiel. Retrouver ce qui est là.
David Juncker
Coach santé et sportif Neuchâtel Suisse
Régulièrement, je traite de sujets en relation avec mon métier de coach.
Je crée ou commente des articles parlant , perte de poids, hygiène de vie, santé, forme, sport et gestion du stress.
Bonne lecture.
